祥光堂|一次等于8斤小米，消化科医生提醒：胃不好不妨多吃，修复胃粘膜，远离老胃病( 二 )
此外 ， 日常养胃 ， 还需做好2件事
1.适量运动
坚持运动可以促进肠胃蠕动 ， 提高消化和吸收功能 ， 改善胃肠道的血液循环 ， 加强胃黏膜修复功能 ， 让胃部溃疡的快速愈合 。
2.按摩腹部
按摩也会对胃部有一定的养护作用 ， 方法很简单 ， 双手旋转按摩腹部一周 ， 顺时针逆时针交替进行 ， 很适合有老胃病的人 。
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