祥光堂|一次等于8斤小米，消化科医生提醒：胃不好不妨多吃，修复胃粘膜，远离老胃病
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胃是人体负责消化和吸收的器官 ， 如果肠胃功能偏弱就会影响正常的营养吸收 ， 如果身体得不到及时的能量补充 ， 各种肠胃不适也会出现 ， 现代人工作繁忙 ， 每天都是忙忙碌碌的 ， 早上没时间吃早餐 ， 晚上加完班后吃饱就睡 ， 久而久之 ， “十胃九病”成了当代人最真实的写照 ， 据据世界卫生组织统计 ， 我国胃病的发作率已经高达80% ， 且日益年轻化 ， 因此 ， 生活中 ， 一定要注意 ， 养护胃部健康 ， 切莫忽视 。
医生提醒：胃不好的人 ， 建议改掉4个不良习惯 ， 容易让胃病加重
1、晚饭吃太晚
【祥光堂|一次等于8斤小米，消化科医生提醒：胃不好不妨多吃，修复胃粘膜，远离老胃病】夏季到了 ， 很多人就有了爱吃宵夜的习惯 ， 如果超过9点之后吃 ， 很容易增加胃肠道的消化负担 ， 引起胃胀胃痛等不适 ， 严重的还可能引起慢性胃炎和胃溃疡 。 而且饭后时间不长 ， 躺下睡觉 ， 很容易影响食物消化 ， 引起胃病 。 因此 ， 对于胃不好的人来说 ， 最好在晚上8点前进食 ， 以免增加胃部的消化负担 。
2、狼吞虎咽的吃
现在生活节奏比较快 ， 很多人吃饭狼吞虎咽的 ， 感觉没嚼几口就咽下去了 ， 时间长了这不仅会增加胃部容量 ， 还会加重胃部的消化负担 ， 不利于食物的进一步消化 ， 而且食物咀嚼不够仔细 ， 狼吞虎咽的时候也很容易噎住 ， 长此以往 ， 它还会对胃黏膜造成损伤 ， 诱发胃病 。
3、吃饭离不开烟酒
很多人吃饭的时候都喜欢配点小酒 ， 特别是有称心的下酒菜的时候 ， 时间长了这也会对胃黏膜造成很大的伤害 ， 容易诱发胃黏膜充血 ， 引起胃炎和胃溃疡 ， 此外 ， 吸烟也是很多人饭后的习惯 ， 饭后血液循环比较快 ， 这时烟草里的有毒物质就会随着消化道直接进入胃部 ， 从而刺激胃黏膜 ， 引起炎症 ， 从而诱发胃炎 。
4、食物太烫或太凉
胃是一个特别敏感的器官 ， 不喜欢太冷也不喜欢太热的环境 ， 如果吃进去太凉的食物 ， 会引起胃部痉挛 ， 从而引起呕吐、腹泻、胃痛等不适 ， 而吃太过于温度高的食物会对胃黏膜造成一定的损伤 ， 最常见的就是因为严重 ， 如果炎症反反复复好不了 ， 就会出现胃黏膜增生的情况 ， 大大增加胃部病变的几率 。
胃部出现异常 ， 身体会慢慢出现以下几种不适：
1. 经常出现腹泻和腹痛
2. 饭后容易出现恶心、腹胀、腹痛
3. 出现食欲不振和消化不良
4. 经常会出现反酸、嗳气等异常
5. 出现口臭 ， 普通的口腔治疗都不能缓解
吃一次等于8斤小米 ， 消化科医生提醒：胃不好不妨多吃 ， 修复胃黏膜 ， 远离老胃病
肠胃不好的人都喜欢吃一些小米粥老养胃 ， 但小米粥带来的养胃作用是非常细微的 ， 日常调理胃部健康 ， 建议多喝一些仰味灵茶吃一次相当于补充8斤小米 。 仰味灵茶是《千金翼方》中记载的一个灭菌健脾胃的茶包 ， 它是由猴头菇、砂仁、山药、丁香、莲子、山楂等药食食材制成的 ， 其中猴头菇可以增强胃粘膜屏障机能 ， 修复胃粘膜 ， 莲子和砂仁可以补脾益肾 ， 有助于提高消化能力和胃动力 ， 山药中可以修复胃黏膜和胃壁 ， 丁香可以起到缓解呕吐反胃的作用 ， 山楂作为辅助 ， 主要起调味、去胃胀气的作用 ， 完全不用担心会刺激到胃 ， 每天坚持喝2杯仰味灵茶 ， 可以养胃暖胃 ， 修复胃粘膜减轻减轻胃胀、胃酸等不适感起到真正地养胃治胃的效果 。
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