金兰中医学社|总是爱出汗却不知为何，不是身体虚弱就是疾病临门，警惕4种原因
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出汗对身体到底好不好呢？据相关专家解答 ， 出汗要看部位 ， 不要盲目地追求流汗 ， 人体应该排汗 ， 但要进行健康且适量的排汗 。 尤其是对于减肥的朋友而言 ， 很多人都认为 ， “排汗能达到减肥的效果或是出汗是因为脂肪在燃烧” 。
事实上 ， 出汗的多少是因人而异的 ， 汗腺数量较多的人 ， 出汗相对较多 ， 体质强壮的人 ， 机体健康而出汗就自然会少 。 但如果是动不动就满身大汗 ， 或是一觉醒来就内衣湿透 ， 那也代表身体可能发出了某些讯号 ， 告知健康恐怕出了状况 。 所以此时务必要注意了！总是爱出汗却不知为何 ， 不是身体虚弱就是疾病临门 ， 警惕4种原因 。
1.体质差
若是在白天出汗不止 ， 便称之为“自汗” ， 自汗的原因通常是因为劳累过度、天气闷热、穿衣过多 ， 或是因为服用了发散药物 ， 导致汗水突然过多 。 而体质差的人会出现“气虚自汗”的情况 ， 这一类人通常身体素质较差、脸色苍白、容易疲劳或是说话有气无力 ， 更有甚者稍微活动就满头大汗、气喘吁吁 ， 还有脸色苍白的现象 。
2.湿气过重
很多时候 ， 湿气过重的人 ， 额头或是鼻尖的部位是容易出汗的 。 因此 ， 在日常生活中应多吃排湿的食物 ， 例如 ， 排湿气界内的典型代表：薏米、冬瓜等利湿食物 。 同时更要注意饮食 ， 不可食用油腻、辛辣的食物 ， 多吃蔬菜水果、清淡饮食 。
3.火气重
在夏季 ， 烧烤是夜宵的主打菜；而炸鸡、汉堡类是很多人一年四季的心头爱 。 实际上 ， 常吃烤辣炸的食物 ， 会导致身体肝火旺盛 。 尤其是爱搭配冷饮的朋友 ， 对身体极为不健康 。 火气过重可考虑用白虎汤清风解表、或是喝西瓜汁有助于排汗 。
4.更年期的女性阴虚盗汗
人到中年 ， 身体各项机能开始下降 ， 而更年期的女性朋友在夜间睡觉时会出现盗汗的症状 ， 或是手足心热、面红、口干的症状 。
容易出汗是病吗？老是不明原因地流汗 ， 小心是3类疾病来临的征兆 。
1.多汗症
多汗症的原因有两种：一种是因为某类疾病而导致持续性多汗症 ， 这里的某类疾病就例如糖尿病患者；另一种多汗症的原因是原发性的多汗 ， 一般是以是否会对日常生活造成不良影响 ， 例如大汗淋漓导致衣物潮湿和发臭的困扰 。
2.甲亢
甲状腺功能亢进也会导致人体经常性地出现大量汗水 ， 尤其是在夜间会出现盗汗的症状 。 甲状腺功能亢进是因为甲状腺分泌过多的甲状腺激素 ， 甲状腺过度活跃 ， 导致机体异常活跃 ， 从而出现大量冒汗的症状 。
3.糖尿病
据调查显示 ， 有60%的糖尿病患者都会出现排汗障碍 ， 但是 ， 值得注意的是 ， 糖尿病患者的排汗障碍是仅针对于下半身出汗量减少或是停止出汗 ， 但是头部、胸部、背部却出现大汗淋漓的情况 。 这一类情况需要警惕 。
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