衰老是女性最不愿提及的词汇 ， 因为衰老就意味着要接受皱纹布满双脸、全身皮肤松弛 ， 引以为傲的胸部也变得下垂 ， 这对于爱美的女性来说是难以接受的 。
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虽然不愿意接受衰老 ， 但是女性很多的坏习惯却在加速自己的衰老进度 ， 让自己在不知不觉中步入了早衰的行列 。
今天就来盘点下女性加速衰老的那些坏习惯？
1、熬夜
熬夜追剧、熬夜工作、熬夜打游戏已经成为了现代人的日常 ， 但是夜晚是皮肤休息代谢的时间 ， 长时间的睡眠不足会影响皮肤表层的细胞活力 ， 导致肌肤胶原蛋白的流失 ， 加速女性的衰老 。
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同时 ， 熬夜也会引起女性内分泌失调 ， 导致月经失调、脱发、焦虑 ， 还有黑眼圈都会增加女性的衰老 。
2、抽烟、喝酒
研究发现 ， 经常抽烟的女性要比不抽烟的女性容易显老 ， 这是因为烟草中的尼古丁对于皮肤血管的收缩作用 ， 阻碍正常的血液循环 ， 造成皮肤的老化 ， 黑色素的堆积 ， 还有烟草的烟雾中的颗粒堵塞皮肤的毛孔 ， 造成毛孔粗大 。
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酒精会使女性皮肤中的油脂减少 ， 加速水分的流失 ， 导致皮肤变得老化和粗糙 。
3、不做防晒
紫外线是我们皮肤的天然“杀手” ， 紫外线能激活皮肤里的黑色素、穿透皮层 ， 使皮肤内的乳胶原蛋白和弹性蛋白分解变性 ， 引起胶原蛋白的流失 ， 加剧女性的衰老 。
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4、爱吃甜食
吃甜食可以让人开心 ， 也可以让人衰老 ， 这时因为甜食会让我们皮肤细胞中的糖含量增加 ， 导致皮肤中的蛋白质的流失 ， 引起皮肤胶原蛋白的流失 ， 使皮肤失去弹性 ， 变得松弛 。
5、情绪波动大
长期处于焦虑、抑郁、紧张的状态下 ， 导致体内细胞健康和活性降低 ， 加速身体的衰老 ， 另外还会影响肝气 ， 导致失眠、脱发、皮肤变差等症状 ， 情绪波动大还会引起女性内分泌失调 ， 导致女性变老 。
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