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肥胖不仅仅是外表不好的问题 ， 而是肥胖已经是一种慢性疾病了 ， 肥胖的出现和我们多种慢性疾病有着密切的关系 ， 所以保持正常的体重是我们保持健康的基础 。 可好多人却往减肥而却步 。 或许这个方法更适合你 。
有网友私信我说啊 ， 我想减肥啊 ， 我体重超标啦 ， 我要减肥啊 ， 可是我不想运动啊 ， 也没有时间去健身房运动啊 ， 有没有不运动的减肥方法呢 。
很多上班族的朋友因为没有时间运动 ， 可自己又想保持一个健康苗条的身材 ， 怎么办呢 ， 今天就教朋友们一种方法 ， 适合不想运动的人的减肥方法 ， 方法简单易操作 ， 坚持一段时间你会发现原来的大肚腩悄悄不见了 。
玫瑰花好多女性朋友可能在夏天都会用它泡水 ， 可单一地用它泡水喝起不了多大的作用 ， 而是需要和其它的食材搭配在一起 ， 才能发挥出四半功倍的养生价值 。
夏天气温高 ， 人很容易上火 ， 我们在做养生茶时一定是少不了它的 ， 柠檬味酸 ， 可消暑生津 ， 除烦安神 。
我们还需要的食材还有红茶一小包 ， 这个红茶包在超市或网上都是可以买得到的 ， 还要准备适量的蜂蜜 。
那么这款减肥养生茶是怎么做的呢 ， 别着急帮忙点个赞我们接着往下看
把红茶包放入锅中加入适量的水 ， 大火烧开约5分钟 ， 再将洗净的玫瑰花苞放入锅中 ， 继续用小火煮2分钟 ， 然后再加入一片柠檬片 ， 把火关掉等水温降低之后 ， 再加入适量的蜂蜜调均就可以啦 ， 每天我们可以煮一些来代茶喝 ， 坚持一段时间你会发现原来的大肚腩不见了 。
当然健康是迈开你的腿 ， 管住你的嘴 ， 如果有时间也别忘记去做一些适当的锻炼 ， 对我们的健康是有帮助的 ， 在者任何一种减肥的方法都不是一劳永逸的 ， 我们只有多管其下才能收到理想的效果 。
【运动 减肥不一定要运动，煮杯玫瑰花加蜂蜜水，懒人也能瘦出小蛮腰】好了今天的养生常识就分享到这里 ， 如果觉得我说的有用就请帮我点赞转发收藏评论吧 ， 我是农民营养师聊养生 ， 我们下期再见 ， 拜拜 ， 本内容仅供参考 ， 任何疾病的治疗请遵医嘱 。
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