千年小树讲健康|中医精华中的精华24
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（注：此内容共分36篇 ， 这里属第24篇 。 由于主题所论述的提升自然寿命 ， 内容需以体系化方式包括生老病死的源头以及去行动等才有说服力 ， 因此这里也就有个注说明 ， 以避免只从一段话去看待而出现片面性 。 是世界首个从信息学领域讲述中医过去无法回答比如经络、气功、思想的来历等难题 ， 内容主要来自本人著已正规出版的书《老子长寿的传说》）
一
思想养生 ， 不仅可以预防疾病的发生 ， 更是能够提升生命的质量与长寿！因为有利的记忆信息便能使人益寿延年 ， 心情快乐 ，
身强力壮 ， 提升生命的质量；不利的记忆信息便能使人过早衰亡 。 那么到底应如何提升生命的质量与长寿呢？此问题虽然看似非常深奥与复杂 ， 但从记忆信息领域来看 ， 却只有两点 。
二
第一点是确定怎样的记忆信息才是有利的记忆信息 ， 第二点是怎样使这些有利的记忆信息达到一个较强的记忆程度 。
对于第一点 ， 比较好理解 。 对于第二点 ， 虽然比较深奥些 ， 但却可以根据信息保持时间的长短 ， 将记忆分为瞬时记忆、短时记忆、长时记忆、永久性记忆四个阶段进行探究 。 瞬时记忆 ， 是指从感觉器官获得的信息进入到大脑的一瞬间就消失了 ， 根本没有经过大脑的细致加工 ， 所以不会保存在大脑里 。
三
短时记忆 ， 指信息形成记忆后在大脑里能够停留一段时间 ， 但不多久便会消失 。
【千年小树讲健康|中医精华中的精华24】长时记忆 ， 是指当短时记忆的信息如果反复地运用 ， 经常地重复 ， 使它们在大脑中不断地循环再现 ， 便可形成长时记忆 。 永久性记忆 ， 是指信息形成长时记忆后 ， 能够更进一步地增强记忆力在脑海里牢固地扎下了根 。
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