文章插图
【达芬奇睡眠法】达芬奇睡眠法是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行，以达成减少睡眠时间的睡眠方式，又称多阶段睡眠、Uberman睡眠或多相睡眠 。画坛泰斗达芬奇是一位刻苦勤勉、惜时如金的人，他创造的定时短期睡眠延时工作法甚为人们所称道 。这一方法是通过对睡与不睡的硬性规律性调节来提高时间利用率，即每工作4小时睡15分钟 。这样， 一昼夜花在睡眠上的时间累计只有不足1.5小时，从而争取到更多的时间工作 。
经验总结扩展阅读
-
一个女人在和你来往时 女人在和你来往时，对你动了真情，发自内心看重你
-
-
-
2022年9月29日适合制作寿衣吗 2022年9月29日是制作寿衣吉日吗
-
-
-
2022年农历十一月十九宜入学吗 2022年12月12日入学黄道吉日
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
谈情说理|真给国人丢脸！一网红在伊朗侮辱女性被鞭刑，录制女性视频59部
-
-
-
2023年农历七月初三宜修路吗 2023年8月18日是修路的黄道吉日吗
