音乐|人生疗愈自己的三种方式，选择哪一种，都能活得坦然
本文图片
#山哥情感观点系列#
（山哥聊情感 ， 图片来自网络）
|文/庞凤山
01
用阅读来疗愈自己
高尔基说：书籍是人类进步的阶梯 。 孟德斯鸠也说过：喜欢读书 ， 就等于把生活中寂寞的晨光换成巨大享受的时刻 。
对于阅读来说 ， 不光可以愉悦自己 ， 让一个人增长知识和见闻 ， 更重要的是 ， 阅读还具有疗愈的功能 。
好的书籍具有治愈性 ， 读书是一件快乐的事 ， 所以人们才会说：书中自有黄金屋 ， 书中自有颜如玉 。
当我们心情不好时 ， 人生感到忧伤和沮丧时 ， 甚至一度陷入痛苦时 ， 我们都可以选择用阅读的方式 ， 来疗愈自己 。
事实证明 ， 通过读书来疗愈自己 ， 是非常行之有效的 。
我们都知道 ， 已故著名武侠小说作家金庸先生 ， 他一生总共创作了十五部经典的武侠作品 ， 几乎每一部作品都深受读者喜爱 。
而在这些作品当中 ， 几乎每一部作品都离不开生死爱恨 ， 事实上 ， 任何一部小说也都是要围绕这四个字来写 。
包括金庸自己 ， 又何尝不是在生死爱恨当中品味着人生的真谛呢 。
记得 ， 金庸先生在一次接受媒体采访时 ， 曾讲述过关于他作品当中写某个人物的生离死别的那份心痛 。
为此 ， 他也特别强调 ， 现实里的生死离别 ， 远比小说里来得更加惊心动魄 ， 因为他自己便深有体会 。
他经历过老年丧子 ， 白发人送黑发人的那场痛彻心扉的经历 ， 他的儿子在二十岁时 ， 因为一次失恋 ， 没能及时走出来 ， 结果就在一时冲动之下选择自杀了 。
对此 ， 金庸心痛不已 ， 那种痛心疾首的感受 ， 别人恐怕无从体会 。 此时 ， 任何人的安慰也好 ， 陪伴也好都无济于事 。
最终 ， 金庸先生是怎么让自己走出那段人生最为痛楚的时光的呢？用他自己的说法 ， 就是靠着“阅读” ， 靠阅读佛经来慢慢化解自己内心的痛苦 ， 然后 ， 让自己从阴霾中走了出来 。
由此来看 ， 阅读的疗愈性还是很强的 ， 希望每个人都能爱上阅读 ， 让阅读来疗愈自己 ， 让自己活出一份坦然 。
本文图片
02
用音乐来疗愈自己
罗杰.诺斯说：音乐之目的有二 ， 一是以纯净之和声愉悦人的感官 ， 二是令人感动或激发人的热情 。
音乐的力量不言而喻 ， 好的音乐可以塑造人 ， 更能净化人和激发人 。
音乐是流动的音符 ， 散发着迷人的魅力 ， 当我们心情不好时 ， 或者心情烦闷时 ， 选择一首好听的歌曲 ， 或者播放一曲优美的曲子 ， 就能让我们的心情渐渐的安静下来、平复下来 。
【音乐|人生疗愈自己的三种方式，选择哪一种，都能活得坦然】尤其是那些经典的世界名曲和轻音乐 ， 有着非常好的疗愈性 。
事实上 ， 在医学上 ， 不也一直流行着音乐治疗的说法吗？不要小看音乐的力量 ， 它带给我们的那份心灵的震撼是无法用语言来形容的 。
弗德雷里克柏辽兹说：音乐是心灵的迸发 ， 它不象化学那样能进行实验分析 。 对伟大的音乐来说 ， 只有一种真正的特性 ， 那就是感情 。
人都是感情的物种 ， 而好的音乐具有感情的特性 ， 正是因为这样 ， 音乐才具有很好的疗愈性 。
人类为什么那么深爱音乐和充满热情的创作音乐？还不是音乐带给我们美的享受和陶醉 ， 让我们从优美的旋律中找到心灵的寄托 。
乐圣贝多芬一生寂寞孤独 ， 可是他却说：当我最孤独的时候 ， 也就是我最不孤独的时候 。
经验总结扩展阅读
- 人生的意义，就是接纳生活的所有，在生活中改变自己
- 充满遗憾的人生，你最大的遗憾是什么
- 致我们人生中，那些说散就散的人
- 张萌：走出人生至暗时刻，我有三大方法
- 人生最重要的不是爱情，而是认真生活的心境
- 换一种思维，换一种人生
- 本文转自：河南法制报如果人生像考试一样 夜读｜来，对一下人生答案
- 生命的价值 人活着的意义是明白人生，回到快乐的人生彼岸
- 山岳 明日隔山岳，世事两茫茫，一点点建造未来，就是人生的意义
- 人生有时很短，只要不放弃，终究会有一天得到你想要的