经常喝龙井茶有什么好处 _经常

经常喝龙井茶有以下好处：
【经常喝龙井茶有什么好处】1.降低胆固醇：龙井茶中的茶多酚和儿茶素等成分有降低胆固醇和三酸甘油酯等血脂的作用，有助于保护心脏健康。
2.促进消化：龙井茶中含有一定量的咖啡因和茶碱等物质，可刺激胃液分泌，促进食物的消化和吸收。
3.提高免疫力：龙井茶中富含茶多酚等物质，可以提高机体的免疫力，抵御环境中几乎无处不在的病菌和细菌的入侵。
4.抗氧化作用：龙井茶中的茶多酚等成分具有良好的抗氧化作用，可以清除自由基，预防或延缓老化和疾病发生。
5.减肥瘦身：龙井茶中的儿茶素等成分能够促进脂肪的分解代谢，有助于减少脂肪囤积，达到减肥瘦身的效果。