例如，一些小衣服能手洗尽量不用洗衣机;有时间自己做饭，就不要图省事用微波炉热剩饭;能在家做饭，就尽量不叫外卖;能用扫帚和拖布打扫卫生，就不要用吸尘器;尽量自己洗碗，少用洗碗机;去超市能走路就不开车等等 。
专家还建议，男女让自己忙碌充实起来的办法也有所差异 。对于女性来说，不妨像过去的人那样织织毛衣、缝缝补补;男性动手修理一下家里的东西等 。这些事情看似毫不起眼，但却能让你从点滴中获得满足感，远离抑郁的骚扰 。
凑热闹源于从众心理
什么原因使得人们爱凑热闹呢？从某种程度上来说，好奇心是基础 。它促使人们对未知的事物一探究竟，是求知的动力 。
从心理学角度来讲，从众心理是凑热闹的直接推动力，俗称“随大流” 。这是因为一方面，个人的想法和行为容易受到身边的人影响;另一方面，在社会群体中，如果太特立独行，会感到孤立，失去社会角色 。其次，凑热闹会让人们有与周围人谈话的资本 。
此外，有趣的是，无论凑的热闹是好是坏，这一行为似乎都能给人带来正性的心理强化 。比如有人结婚，邻居们都会凑过去看新娘子，看过之后有人会暗暗鼓励自己：他长能那样，都能找个这么漂亮的媳妇，我得加油找个更好的 。反之，凑去看坏事，比如哪里汽车追尾了，围观者会得到极大的安慰，觉得自己虽然买不起车，但拥有平安健康，已经很幸福了，更能体会和珍惜现有的幸运 。
结语：其实得了心理疾病的人并不知道自己患病了，这个时候家人就要注意了，如果太反常的行为出现的次数比较多了，就需要看心理医生了 。(文章原载于《益寿文摘》，刊号：2012.03，作者：奕佳，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容) 。
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