男人要多吃这些食物，都是补充体力的“软黄金”，老少皆宜！
【男人要多吃这些食物，都是补充体力的“软黄金”，老少皆宜！】常言道 ， 人是铁的饭碗 ， 只有吃好了才能有好的身体 ， 男人就像顶梁柱 ， 撑起了整个家 ， 如果长时间不吃好饭碗 ， 就会严重影响自己的身体健康 。 现在小编就为大家介绍六种食品 ， 如果经济条件还可以的话 ， 可以吃一些 ， 这些食品是营养界的“软金” 。
1、海葡萄
如今 ， 人们餐桌上不缺大鱼大肉 。 进食时间长了 ， 就会想换个口味 ， 吃点东西 。 就算是最有营养的原料也要算是海葡萄 。 一些小伙伴可能不知道 ， 海葡萄其实是一种藻类植物 。 这食品可以直接食用 。 海洋葡萄富含人体所需的多种氨基酸和维生素等营养物质 。 这种营养素易于吸收 ， 有“长寿海藻”之称 。
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2、柿饼
柿饼是一种传统的食品 ， 它的营养价值极高 。 柿里含有两倍于其他水果的维他命 。 初吃柿饼的小伙伴一定被其表面的白色霜迷住了 ， 总觉得这是一层毛发 ， 难以下咽 。 事实上 ， 这些“毛发”是在晾晒柿饼时产生的葡萄糖结晶 ， 也就是我们常说的柿霜 。 柿也有一个很高的名字叫“软金” ， 这不仅仅是因为它的外表呈金黄色 ， 更是因为柿子富含营养 ， 其中果胶能润肠通便 ， 老少皆宜 。
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3、崹艼
崹艼隶属于草本植物 ， 是男性滋阴补肾、扶正固本的必备佳品 ， 久服亦可延年益寿、让男性精力充沛、强壮体质、还可提高雄性荷尔蒙分泌 。 所以老中医一致认为崹艼是男性的“加油站” ， 而男性体虚乏力者常吃崹艼可以起到大补肾气、平补阳气的作用 ， 一般坚持服用一段时间就可以从根源上改变男性体虚乏力、腰膝酸软 ， 夫妻生活不在状态等令人尴尬的男性健康问题！
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4、黑蒜
说起蒜头 ， 估计很多小伙伴都吃过 。 你吃过大蒜吗？实际上 ， 黑蒜是由新鲜独蒜发酵而成的 ， 除了部分微量元素外 ， 它还保留了蒜头的原有营养成分 。 对女性来说 ， 最好多吃一些红色食品 ， 如红枣 ， 红豆等；对男性而言 ， 最好多吃一些黑色食品 ， 如黑芝麻 ， 黑蒜等 。
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5、刺梨
刺梨子是一种营养丰富的食品 ， 它是一种灌木果实 。 一些地方也把它称作“山王果” 。 从以上的图片 ， 我们可以看到它外面有一些刺 ， 虽然它也有维他命C之王的美名 。 对许多人来说 ， 新鲜、多汁、刺梨是最好的选择 。 返回搜狐 ， 查看更多
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