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不可以 。偶尔适量吃一点随便果能够起到调节机体的作用,但是并不能长期食用 。随便果具有一定润肠通便的作用,如果长期食用的话会使得肠胃产生依赖性,从而会降低肠道自主蠕动的能力 。同时随便果中含有决明子和郁李仁等成分,这两种成分中含有苦杏仁苷,这种成分会对肠道感觉神经末梢产生一定刺激,这样就会使得直肠反射性蠕动增强,长期食用的话很容易会引起腹泻和腹痛的情况 。
【随便果可以长期吃吗】随便果的主要原材料是青梅,青梅具有一定的润肠通便作用,且青梅中含有丰富的有机酸成分,这种有机酸对体内的脂肪能够起到一定的分解作用 。再加上随便果在制作的时候还有添加马黛茶粉,这种马黛茶粉中含有酚类物质,同样具有一定的清肠作用 。所以,适量食用一点随便果能起到减脂瘦身、润肠通便的作用 。
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