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这个菜五分钟就做好 ， 脆嫩微甜很好吃 ， 我家经常吃 ， 青椒中含有能促进维生素C吸收的维生素P ， 就算加热维生素C也不会流失 ， 还具有消除疲劳的的作用 ， 夏天吃可以补充维生素减肥 ， 让你的小脸水嫩 ， 小腰苗条 。
材料：青椒 ， 蒜末 ， 姜 ， 盐 ， 花生油 。
做法：
1 ， 青椒又叫做柿子椒 ， 微甜清脆 ， 把青椒用手掰成小块 ， 蒜切末 ， 姜两片 。
2 ， 把锅里加入花生油 ， 倒入蒜末和姜片爆香 。
3 ， 倒入青椒块 。
4 ， 煸炒均匀 ， 变成嫩绿 。。
5 ， 放盐调味 ， 即可出锅 ， 不要时间炒的太长 ， 影响口感 。
6 ， 我家经常做 ， 简单好吃 ， 孩子也很喜欢 ， 对于维生素的吸收最棒了 。
峰儿话语：
青椒富含维生素 ， 叶绿素 ， 炒制的时候大火快炒 ， 这样清脆微甜 ， 很好吃 ， 切记小火 。
【燃脂 5分钟快手菜，夏天要常吃，补充维生素还减肥】你家喜欢这种柿子椒吗？最喜欢哪样吃？欢迎留言 。 感谢阅读我的文章 ， 每天都会不断更新 ， 有省时早餐 ， 中餐 ， 各种面点 ， 烘焙等等 ， 欢迎大家来访 。 喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~
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