你曾经给自己设定过怎样的目标？有没有想象过目标实现后 ， 生活会变得如何美好？
想象一下 ， 只要考到一个职业资格证 ， 就会有更好的工作机会也伸出橄榄枝；
只要减掉10斤赘肉 ， 身体就会变得灵活轻盈 ， 你会变得格外漂亮；
只要开拓新的项目 ， 你就会变得事业有成……
“只要做到一件事 ， 我们就会有更好的未来” ， 但是这一件事做起来却困难重重 。
资格证太难了 ， 每天上班也没有时间看书；上班、做家务已经很累了 ， 根本没有力气运动；新项目竞争对手那么多 ， 即使做了也不一定会成功……
为什么我们很容易树立目标 ， 又很难采取行动？
为什么实现目标的路上总是障碍重重？
《反惰性》一书提出了一个颠覆认知的观点 ， 书中讲到：心怀美好的幻想 ， 会强化人们的惰性、弱化人们的行动力 。
厄廷根｜江苏凤凰文艺出版社
幻想所带来的愉悦感 ， 会在我们脑中形成美梦成真的假象 ， 如此一来 ， 就腐蚀了我们的活力 ， 从而导致在现实中 ， 我们无法全力以赴去行动 。
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你的梦想 ， 是能够实现的远景 ， 还是仅限于“白日梦”？取决于你有没有行动 。
《反惰性》中讲到一位中年男人 ， 40多岁了讲起他大学时暗恋过的女同学 ， 眼神里还闪动着许多美好的幻想 。
他说 ， 那时候在餐厅里吃饭 ， 好几次都碰到这位女生 ， 他也经常忍不住幻想自己和她谈恋爱的情景 。
女生是学艺术的 ， 他们可以结伴出游 ， 去美术馆、去游览古建筑遗址；可以在四方形的小院子里度假 ， 他躺着看书 ， 女生在一旁画画……
如果有这样一个美妙的女朋友 ， 岂不是人生一件乐事？
可悲的是 ， 这些绮丽的画面只存在于幻想之中 ， 直到大学毕业 ， 他也没有主动问女生叫什么名字 。
【你曾经给自己设定过怎样的目标？有没有想象过目标实现后 心怀美好的幻想，会强化人们的惰性、弱化人们的行动力】他对自己说 ， 那个女生根本不认识他 ， 如果跟她搭讪 ， 只会自取其辱 。 况且自己学业繁忙 ， 没有时间约会 。
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回想我们自己的经历 ， 也会找到类似的故事 ， 明明很想做一件事 ， 幻想中如何美好 ， 但在行动上却表现出极强的惰性 。
美国神经生理学家麦克林提出了一项“人脑三层脑理论” ， 他认为 ， 大脑包含了原始脑、感性脑、理性脑等三个部分 。
原始脑是大脑最古老和最小的部位 ， 作用是维持人体的基本生存功能 ， 控制生命的功能和身体生长过程、器官新陈代谢、维持生命生存的总体水平 ， 这个部位不具思考或学习能力 ， 只根据外界的刺激来做出本能的反应 。
感性脑是情绪中枢 ， 是人类为了适应合作和群居生活发展出的系统 ， 它与嗅觉、内脏活动、情绪反应有关 ， 让人类能与外界形成细腻而复杂的情感互动 ， 沟通外在世界和内在环境 ， 掌管情绪、感性记忆与注意力 。
理性脑是最晚开始发育的部分 ， 主管语言说话、文字写作、计划推理、学习适应、抽象思考等功能 ， 让人类具有高等心灵智慧、聪明心智反应、丰富创造力等等 。
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比如你的改变目标是行动积极、主动结识一个人 ， 当你就要开口的时候 ， 原始脑会告诉你：不要动 ， 陌生人代表一种危险；
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