素有国民妖精之称的国外时尚女星李孝利自从2013年与音乐才子李尚顺结婚之后便减少幕前工作 ， 直至近期再度活跃于幕前 ， 在国外综艺节目玩什么好呢 ， 展现当年时尚魅力 。 眼尖的观众发现今年41岁的李孝利身材不但完全没走样 ， 还维持过往的完美体态 ， 令人为之赞叹！其实 ， 李孝利向来对自己的身材管理格外讲究 ， 亦养成一套专属的瘦身秘诀！
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李孝利瘦身秘诀一：不吃陆地食物
【曲线出道多年火辣身材不变，41岁李孝利分享完美曲线秘诀】正所谓「You are what you eat」 ， 平时的饮食习惯都会反映在我们的身体上 。 想要好身材 ， 饮食控制必须相当严格 。 李孝利曾经在节目上透露 ， 相比起陆地食物 ， 海洋的脂肪含量较低 ， 营养价值也相对较高 ， 即使不小心吃多了也不容易造成身体负担 ， 加上鱼类食物富含胶原蛋白 ， 难怪李孝利的肌肤如此紧致有光泽 。
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李孝利瘦身秘诀二：生食减肥法
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所谓的生食指的就是尽量摄取原型食物 。 在这个精緻饮食的年代 ， 原型食物似乎逐渐被遗忘 。 当对于李孝利来说 ， 吃原形食物依旧可以在提供人体重要的营养的前提下避开加工食品的高油、高糖等陷阱 ， 避免对身体造成负担 。
李孝利瘦身秘诀三：喝茶清肠胃
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也许很多人都不知道 ， 身形纤细的李孝利自认是易胖体质 ， 只要稍微乱吃就很容易增胖 。 有看2018年的真人秀《孝利家民宿》的应该不陌生 ， 节目中李孝利每天都会空腹喝普洱茶 ， 帮助肠胃排除体内的废弃物 ， 溶解顽固油脂 ， 预防脂肪囤积 。
李孝利瘦身秘诀四：戒掉酒精饮料
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酒精往往都是减肥路上最大的阻力 。 李孝利除了不吃陆地食物、多吃原形食物以及喝普洱茶之外 ， 还要戒掉酒精饮品 。 千万别以为酒精饮料不含糖分 ， 殊不知热量分分钟比汽水还要高 ， 想要维持身材还是远离它吧！
李孝利最为人津津乐道的除了一身的古铜色肌肤之外 ， 还有那紧致均匀的身材 。 相比起骨感的身材 ， 从李孝利结实的身形就知道是一个运动爱好者 ， 閒时热爱户外运动例如行山、游泳、跑步等 ， 还有媲美专业级水准的高超瑜伽动作 ， 国民妖精当之无愧！
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