动作三：全身拉伸
【锻炼52岁大妈获国外选美赛冠军，“少女”身材迷人，这一运动改变了她】动作要领：大腿和小腿处于中立位 ， 手脚协调运动 ， 需要保持动作流畅和均匀呼吸 。 3组/天 ，15-20个/组 ， 这个动作能很好的锻炼腰腹部 ， 手臂以及腿部哦 。
动作虽简单 ， 只要你坚持去做 ， 再配合上合理饮食 ， 可是会得到惊人的减脂效果呢 。
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这款拉力器很是适合家用锻炼 ， 四管橡胶管弹力十足 ， 也不用担心运动的时候拉力器会拉断的状况 。 高密度NBR材质 ， 防滑系数更高 ， 超厚的泡棉设计 ， 握起来更加舒服 。 在脚蹬的地方更是采用了防滑标准的NBR ， 不管是光脚还是穿鞋去踩 ， 都是不容易打滑的 ， 锻炼的时候提高了一种安全性 ， 就算我们光着脚也不会觉得硌 ， 不管是从安全性还是舒适度都特别人性化 。
厂家冲销量 ， 只需要49.9元就可以包邮到家 。 如果你也想要拥有坂村薰这样状态吗？那就心动不如行动 ， 赶紧领取同款吧 。
结语：别的好身材我们光羡慕是没用的 ， 还有付出行动 ， 现在开始拿起拉力器吧 ， 坚持一段时间真的会有改变 ， 想变瘦变美的话就行动起来吧！现在完全来得及
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