momo有话说：许久未有营业消息的陈瑶近日曝光了一组暗色系写真 ， 写真中的陈瑶披着一头长发 ， 搭配黑色上衣 ， 妆容简单清新 ， 加上配饰的点缀 ， 整个人气质更显高级有气质 。
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陈瑶被大众所熟知还是因为当初网剧《无心法师》中暗黑萝莉岳绮罗这个角色而备受好评 ， 剧中岳绮罗的扮相甜美清新 ， 虽然作为反派出场 ， 但一点也不让人讨厌 ， 还因此还圈了一波粉 。 而现实生活的陈瑶无论是颜值身材也双在线 ， 所以继岳绮罗之后很多人期待她爆红也无可厚非 。
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而前段时间机场照陈瑶却被被曝出发福素颜照 ， 引发不少网友争议 ， 机场生图中的陈瑶脸型略显圆润 ， 侧脸隐隐有双下巴趋势 ， 素颜皮肤状态还不错 ， 不过和颜值巅峰时期的“岳绮罗”相对比 ， 颜值的确下降了挺多 。
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岳绮罗之后再也没有让人印象深刻的角色 ， 资源一直不在线 ， 现在处于不温不火的状态也是让人唏嘘 ， 可能也就因此对身材管理方面有所懈怠 。
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陈瑶瘦的时候韩东君甚至可以单手抱起来转圈 ， 可见其体重有多轻 。 不过女明星为了追求完美的上镜要求 ， 对身材管理还是相当严格 ， 从近期曝的写真看来陈瑶已经成功瘦回岳绮罗时期 ， 在减肥这件事上momo还服气女明星 。
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能在短时间内成功瘦下来 ， 还是离不开健身 。 女孩子想要健康减脂瘦身 ， 坚持运动才是正确的减肥方式 。 今天momo就分享3组减脂塑形瑜伽 ， 帮你们健康减脂 ， 成功甩肉 。
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三角伸展式分解
1、右腿迈步向前 ， 左腿向后分开两肩宽 。
2、上半身下倾向右侧扭转 ， 双手向两侧平举伸展 。
【成功陈瑶暗色系写真曝光，五官精致妆容清新，感觉看到了岳绮罗】3、左手向下撑地 ， 右手直线伸展 ， 头朝右看 。
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靠墙一字马分解
1、山式站立进入 ， 右腿向上直线伸展抵墙 。
2、左腿向后绷直撑地 ， 上半身躯干后弯 ， 腰腹拉伸 。
3、头朝后仰 ， 双手向后握住左脚脚踝 。
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舞王式分解
1、山式站立进入 ， 右腿单腿站立 ， 左腿向上伸展呈直线 。
2、上半身下倾 ， 脊背下弯 ， 腰腹拉伸 ， 双手撑墙 ， 目视前方 。
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