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首先呢 ， 有一个正常的作息 ， 合理均衡的营养 。 最忌讳的就是熬夜 。 如果你还是在经常熬夜的话 ， 可以为了皮肤改变一下吧 。 再者呢 ， 不要频繁的去做一些功能性的激光啊 ， 医美之类的 。 会破坏皮肤的角质膜 。 破坏了 ， 那么皮肤呢就会非常的薄 ， 又非常的敏感 。 总之不要频繁的去护肤 。 一天洗两次脸足够了 。 在这干冷的冬天呢 ， 可以带一瓶随身喷的纯露 ， 随时给肌肤补充水分 ， 但是不要喷的太多太多了 ， 就被空气吸收了 。 护肤的时候呢 ， 干性皮肤 ， 水乳霜 。 油性皮肤呢 ， 拍个水拍个乳出门的话加上防晒就可以啦 。 其实啊 ， 皮肤啊 ， 真的没有那么复杂 ， 那么难打理 。 总知道不能为了美瞎折腾 ， 折腾一圈还不如以前 。 生活习惯是关键 。 尽量用一些天然无添加的化妆品 。
重中之重 ， 不要信任何网络上的偏方 ， 什么黄瓜敷脸美白 ， 啤酒敷脸紧致毛孔 ， 年少的我脑子不好使你能想到的偏方我都试了 ， 亲测这点可以直接毁掉别人口中夸的“婴儿肌”护肤只有一个目的 ， 让皮肤维持稳定 。 维持稳定是最好的护肤 。 护肤真的只有三件事：“清洁-保湿-防晒”做好这三件事 ， 就够你美了 。 虽然护肤达到的效果有限 ， 但是认真护肤 ， 科学护肤 ， 皮肤照旧甩同龄人好几条街 。
别丑化皂基洁面 ， 存在即合理 ， 皂基洁面在夏天 ， 偶尔用用 ， 对油皮友好 。 适合自己最重要 。 涂防晒一定要认真涂耳朵 ， 眼睛周围 ， 脖子后面 ， 不然越防晒 ， 脸越嫩 ， 别让细节暴露你的年龄 。 涂眼霜一定要认真 ， 多涂点 。 不要偷懒 ， 用手指腹轻轻点涂 。 想要睫毛长 ， 认真涂眼霜多少都有用 ， 记得不要涂根部 ， 会有黑眼圈 。 皮肤长痘痘特别严重者 ， 请先戒掉高糖和垃圾食品 ， 寻求医生的帮助会更靠谱 。 不建议过度清洁 ， 但是准备洗脸刷 ， 每周用个2-3次对黑头闭口友好 。 一定要做好防晒 ， 出门前请看防晒指数 ， 除非夏天暴晒 ， 大部分时候选择spf15-25已经够用了 。 量不要省 。 洗脸用一次性洗脸巾 ， 减少脸部不必要的摩擦 。 坚持每周敷面膜至少1次 ， 冬天可增加到2-3次 。 坚持皮肤真的会变好 ， 痘痘肌别来凑热闹 。 不要盲目种草 ， 买护肤品请一定找正规渠道 ， 有条件的最好找最亲的朋友代购或者专柜买 。 年纪轻轻不要迷念天价精华和面霜 ， 你的皮肤用不着这么营养 ， 等到了熟龄肌再考虑 。 迷信天价面霜 ， 不如找专业医美 ， 定期科学护理 ， 比贵妇面霜来得更划算 ， 效果更好 。
预算有限的话 ， 洗面奶 ， 水 ， 精华 ， 乳液/面霜/防晒的占比为：1：1：4：3：1 。 防晒不用很贵 ， 但是一定要认真挑选好的防晒 ， 或者做好硬防晒 ， 可以省下美白精华 ， 抗老面霜消炎的钱 。 如果所有美妆护肤博主都在夸的东西 ， 请过一年再看看要不要拔草 。 不出意外大部分都是品牌集中发力在做营销罢了 。 护肤水最好的工具是手 ， 不是化妆棉 。 烂脸了就别化妆了 ， 皮肤持续烂脸都是作出来的 。 刷酸需谨慎 ， 不愿意花大量时间研究的朋友 ， 建议最好的办法就是别碰 。 护肤里没有美白二字 ， 只有防晒 。 不要过度追求白 ， 你白的极限 ， 请低头看看自己胳肢窝内侧手臂的皮肤 。 想要靠护肤品祛斑 ， 不如踏踏实实做好防晒 ， 黑色素的产生是局部皮肤对抗紫外线失败 ， 退而其次用黑色作为保护的后果 。 祛斑还是有机会的 。 坚持防晒 ， 结合好的饮食 ， 提高皮肤对抗紫外线的能力 。 目前最快的方法依旧是医美 。
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