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平时生活中 父母没有边界感，我们该怎么办？

我最常听到的平时生活中

平时生活中 ， 我最常听到的 ， 莫过于朋友对自己父母的吐槽——
“我妈又又又把我的微信推给了相亲对象 ， 真是无语死了！”
“爸妈来我的城市看望我 ， 却赖在我家里不走 ， 还要对我的生活指指点点...“
“我爸让我回家考编 ， 说女孩子家为什么要累死累活打拼 ， 可是我在大城市过得好好的呀！”
听着听着 ， 我也不由代入其中 ， 感到异常愤慨 ， 这样的家长 ， 也太窒息了吧！
其实 ， 从心理学角度来说 ， 这些行为都是父母没有边界感的表现——他们混淆了自己和子女的身份 ， 把子女的当成自己的 。
平时生活中 父母没有边界感，我们该怎么办？
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图源：Pexels
出于一种“我是为了你好”的心态 ， 他们把自己的意愿和想法强加给了子女 。
我的朋友R就因为父母疯狂安排的相亲 ， 几近抑郁 。
她说 ， 她感觉自己就像父母待价而沽的商品 。 “最不尊重我的人 ， 竟是我的父母” ， 她绝望地说 。
今天的文章 ， 就让我们来聊聊 ， 为什么父母会没有边界感 ， 而我们又该怎么办呢？
01亲子关系中的边界感是什么？
“边界”（boundary）一词 ， 早在精神分析流派和家庭系统疗法中就已经被提出 。
对于精神分析流派 ， 边界体现在子女与父母建立连接和保持独立的一种平衡 ， 以及父母对子女的保护和放手的某种折中里 。
而在家庭系统疗法中 ， 清晰的边界对于家庭的正常运作至关重要 。 边界意味着个体在归属感和分离感上达成了平衡 。
学者Kamiguchi更是提出了一个非常有趣的比喻——他把边界比作围绕细胞的细胞壁 。
他认为边界应该足够牢固 ， 以确保个体的整合 。
同时边界也应该可以渗透 ， 以允许家庭成员之间的沟通 。
就比如 ， 父母会偶尔发消息来关心问候我们恋爱或是生活的状态 ， 但是不会参与其中 ， 强行改变我们现有的状态 。 这就是边界的表现 。
Netflix新剧《恋爱修课》中Nick的妈妈就是如此 ， 听说一直是异性恋的Nick喜欢上了同为男性的Charlie ， 她不但没有横加干涉 ， 反而很愿意与Nick聊聊他的情感问题 。
直到20世纪 ， 心理学家Kerig才正式对于亲子关系提出了“边界溶解”（boundarydissolution）这个概念 。
边界溶解 ， 指的是父母无法认可孩子心理上的独特 ， 难以意识孩子心理上的分离 。
它意味着父母不能够或是不愿意把孩子看作一个独立的个体 。
这也就是我们日常所说的“父母没有边界感” 。
平时生活中 父母没有边界感，我们该怎么办？
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韩国作家韩江的《素食者》一书中 ， 英惠父母和英惠的相处模式 ， 就是边界溶解的——英惠决定素食 ， 爸爸却咆哮着让她吃肉 ， 而妈妈故意把参鸡汤说成是补汤 ， 以骗英惠破例吃肉 。
边界溶解的表现可以是多种多样的 ， Kerig划分了两个维度：包络（enmeshment）和侵入（intrusiveness） 。
包络是指 ， 父母和子女间“自我”和“他者”身份上的模糊 。 包络 ， 是一种令人窒息的平等——“我俩想的一样” 。 包络也包括父母的过度参与 。
这些都是典型的包络行为：
（1）父母用你的东西 ， 说用用怎么了 ， 你还不是他们生的 。 （2）父母把你的微信推给别人 ， 甚至在你不知情的情况下 。 （3）父母给你报个考公班 ， 硬拉着要你去参加 。
相反 ， 侵入是指 ， 父母不尊重孩子的自由 。
侵入 ， 是一种高高在上的命令——“你想的得和我一样 。 ”侵入还包括来自父母的精神控制和过度保护 。

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