山药茨实鸡架汤的做法步骤
文章插图
1.准备:鸡架一副清洗一下 。
2.焯水五分钟 。
3.捞出来清洗干净去掉多余的油脂 ， 汤会更清 。
4.准备:山药片 ， 茨实 ， 薏米 ， 党参 ， 无花果 ， 玉竹 。
5.将所有食材放入汤锅里添加适量的水 ， 加两片姜 ， 先大火烧开再转小火煲五十分钟 。
6.时间到 ， 汤煲好了 ， 如表面有油脂最好撇掉 ， 会更健康 。
7.调点盐即可品尝 。
8.成品图 。
【山药茨实鸡架汤】9.成品图 。
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