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【人间是道场 退休后的余生，闲时多运动，守住自己的初心】人间是道场 ， 我们每个人都是尘世间里的修行者 ， 各自在自己的人生路上修炼心中的莲花 ， 抵御漫漫岁月里的磨砺与迷茫 。
看过这样一段话：“心情不是人生的全部 ， 却能左右人生的全部 。 心情好 ， 什么都好 ， 心情不好 ， 一切都乱了 。 我们常常不是输给了别人 ， 而是坏心情贬低了我们的形象 ， 降低了我们的能力 ， 扰乱了我们的思维 ， 从而输给了自己 。 ”
前半生 ， 我们的生活状态是努力打拼人生 ， 挣钱 ， 给自己和家人更好地生活；退休后的余生 ， 我们的最佳的生活状态却是：闲时多运动 ， 健康是我们晚年生活的基石；忙时守住心 ， 心安是我们老年过日子的根本；老去享安宁 ， 拥有好心态是我们晚年最好的本钱 。
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闲时多运动
培根说：健康的身体乃是灵魂的客厅 ， 有病的身体则是灵魂的囚牢 。
人生最大的财富就是健康 ， 面对日渐老去的身体 ， 唯有健康才能够让我们余生过得舒畅 ， 才能真正享受到退休后的美好余生 。
退休后的时光都是我们自己的 ， 除去在家做些家务活外 ， 闲时就需多走出去运动一下 ， 做些我们喜欢的运动 ， 不仅丰富我们的退休生活 ， 还能够让自己的身体保持健康 。
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三年疫情 ， 越来越感慨健康才是我们人生最好的本钱 ， 没有了健康 ， 即使拥有高额的退休金 ， 宽大的住房 ， 孝顺的子女 ， 我们也感受不到生活的快乐 。
很多人说 ， 生死有命富贵在天 ， 再积极主动去锻炼身体 ， 生命的长度都是有限的 。 虽然我们把控不了生命的长度 ， 但我们可以通过锻炼 ， 运动 ， 拓宽生命的厚度和宽度 ， 让我们的身体健康地活着 ， 活得有品质 ， 活的有滋味 ， 皆来自健康的身体 。
余生 ， 闲时多运动 ， 让我们今天的日子过得比昨天有滋有味就好 ， 即使到了晚年 ， 我们依然能够想吃便能吃得下 ， 想去广场走走 ， 便可以抬腿就走出家门 。 能够自理康健地活好我们的余生 ， 才是最好的晚年 。
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忙时守住心
贾平凹说过：“活得有趣 ， 取悦自己 ， 才是人生最高的境界 。 ”
人之所以感觉活得累 ， 不过是因为我们总想着做得更好 ， 让更多的人满意 。 殊不知 ， 人生只有自己活得开心 ， 活得舒畅 ， 活得有趣 ， 让自己愉悦了 ， 才是真正的活自己 。
退休后的我们 ， 不必再带着各色面具 ， 与各色人打交道 ， 可以安静地活好自己 ， 做自己想做的事情 ， 守住自己的初心 ， 才能够过得舒畅自在 。
余生 ， 我们在忙碌着生活的时候 ， 要守心 ， 不要去奢望其他不合实际的要求 。 面对远离我们的子女 ， 放心让他们去过自己的日子 ， 放手不必再去为子女的日常操心 ， 把心守在我们自己的身上 ， 过好我们的老年生活 ， 就是对子女的最好支持 。
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汪曾祺曾说：“你很辛苦 ， 很累了 ， 那么坐下来歇一会 ， 喝一杯不凉不烫的清茶 。 不纠结、少焦虑 ， 随遇而安 ， 以一颗初心 ， 安静地慢煮生活 。 ”
退休后要学会过一种慢生活 ， 慢慢地品味生活里的各自滋味 ， 不要再纠结生活里的琐碎杂事 ， 也不必被生活里的不安搅乱内心的安宁 ， 静静地将余生调成静音 ， 过一种慢煮余生的日子 ， 不为往事忧 ， 不惧未来愁 。
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