降低欲望也是一种高级的养生
《易经》语出：“夫少者 ， 多之所贵也 。 ”很多事情以降低欲望为主 ， 降低欲望才能在精神层面获得更多 。 生活中 ， 降低欲望是一种境界 ， 是一种胸怀 ， 也是一种格局 。
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健康也是如此 ， 对于健康 ， 少吃疾病就少 。 《素问瘦论》中有言：“饮食自倍 ， 肠胃乃伤 。 ”长期饮食过量 ， 增加肠胃等消化系统负担过重 ， 引起很多疾病 ， 如三高、心血管疾病、糖尿病等 ， 不利于健康 。
俗语说：病从口入 ， 另外还有句话“善吃是智”也就是说合理饮食才是明智之举 ， 懂得饮食才是大智慧 。
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疫情隔离在家办公两个月 ， 感悟最深的是 ， 人活着其实很简单 ， 一饭一菜一羹而已 ， 两个月下来 ， 体重合理的降到了想要的体重 ， 身体变得轻松了 ， 人也精神多了 ， 也许对于别人 ， 疫情期间更多是如何的吃好喝好 ， 手机陪伴 ， 睡觉是事 ， 体重增加 。
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很少人去利用疫情在家做点有意义的事情 ， 例如：关注一下自己健康、读书、完善一下本职工作、学习制作小视频等 ， 如此在加上降低欲望 ， 生活也很惬意 。 杨绛也曾说：“简朴的生活、高贵的灵魂 ， 是人生的至高境界 。 ”大道至简 ， 以简驭繁 ， 人生降低欲望 ， 快乐自然就来了 。
【降低欲望也是一种高级的养生《易经》语出：“夫少者 降低欲望，生活更有质量】降低欲望让生活更有质量 ， 也是一种高级的养生 。
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