冬天用什么护肤品?你有了自己的选择没?冬天干冷的气候让你的皮肤饱受煎熬 ， 如何才能给肌肤最温暖最水润的呵护呢?赶快来试试5种天然护肤美食 ， 绝对是冬天护肤品推荐的绝佳选择哦!
莴笋
莴笋肉质细嫩水润 ， 是冬季护肤的一大美食佳品 。常吃莴笋 ， 可促进消化系统的运作 ， 帮助新陈代谢 ， 排除体内毒素 ， 维持机体内环境的健康 ， 从而改善肌肤暗沉的状态 ， 更有助于保湿滋润 。
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芹菜
芹菜含有丰富的营养 ， 蛋白质、胡萝卜素、维生素C等成分能够帮助促进机体的代谢循环 ， 维持正常的细胞更新速度 ， 从而使角质层细胞更富活力 ， 增强保湿锁水的能力 ， 还能有效抗氧化 ， 延缓肌肤衰老 。芹菜味道清香 ， 色彩鲜艳 ， 可与香干、肉丝等炒食 。
红薯
红薯能给我们人体提供大量的维生素A、维生素C和粘液蛋白等营养成分 ， 具有补气益血的作用 ， 帮助暖胃 ， 促进机体的新陈代谢 ， 防止肌肤细胞陷入睡眠状态 ， 增强肌肤活性 。
豆芽菜
豆芽通常是由黄豆或者绿豆浸泡发芽而成的 ， 黄豆、绿豆发芽后 ， 原有的大量的蛋白质和多种微量元素继续存在豆芽中 ， 而且还增加了维生素的含量 ， 有利于提升肌肤细胞的活性和防御能力 ， 帮助抵抗寒冷干燥的冬天气候 ， 预防肌肤粗糙 。
菜花
【5种天然护肤美食 比护肤品更有效】菜花中含有大量的维生素类物质 ， 尤其是维生素C的含量更为出众 ， 比柑橘高2倍 ， 被豆芽高3倍 。维生素C是强抗氧化剂 ， 能够帮助消除体内游离的自由基 ， 增强肌肤的抵御能力 。
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