我们日常说的护肤美容，不单单只是靠美容保养品的堆叠，配合适当的食疗与进补调养肌肤才能让肌肤由内而外的通透白皙，所以我们一定要注重日常摄入的食物 。今天小编为你带来4款非常有效的美容食谱，都是用随手可见的天然食材，而且非常环保喔!
美容食谱：红花籽油+葵花油=头皮治疗
【5款美容食谱 轻松解决美容问题】把家里的食用油换成红花籽油和葵花油，两者交替适度的食用，你会发现头皮屑会逐渐消失无影踪 。
美容食谱：绿色茶+水=保湿
绿色茶的功效很多，除了其含的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能帮助延缓衰老外 。它还有滋润保湿的功效哦!
文章插图
美容食谱：柠檬汁+洋甘菊茶=提亮发色
柠檬汁对皮肤而言具有美白的功效，将柠檬汁和洋甘菊茶搭配在一起还有提亮发色的效果 。
美容食谱：红糖+牛奶=身体磨砂膏
在牛奶中添加适量的红糖，定期的食用，能软化并去除肌肤表面的老废角质，相当于天然的身体磨砂膏 。
美容食谱：酸奶+蜂蜜=拯救发红肌肤
大家都知道酸奶蜂蜜面膜有滋养肌肤的作用，其实混合内服还有其他妙用哦，可以舒缓镇定肌肤，改善肌肤发红的症状 。
除以上的这些外还有一些类似的美容食谱，他们也有着神奇的美容功效，泻盐+杏仁油+肉桂油+檀香精油+玉桂油相当于手和足部磨砂，玫瑰精油和椰子汁混搭能养出牛奶浴的好肌肤 。
经验总结扩展阅读
- 三款白菜美食 冬季养颜美容
- 黄豆食谱不可错过的美容秘诀
- 草药美容就可以放心了吗?
- 这四种食物可轻松美容
- 两款美食帮你改善面部肤色
- 秋冬肌肤最美容的食物
- 女性美容常需养血 桂圆大枣来帮忙
- 4大误区 躲避饮食美容陷阱
- 美容好方法 找到属于你的那瓶蜜
- 色素最怕的是蔬菜