你知道我们的肌肤在什么时间段能够更好地进行自我修复呢 ， 那就是在晚上11点到次日凌晨两点是皮肤的修整时间 。如果我们能够好好利用这段时间的话 ， 那么我们的护肤效果会大大提高的 。
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1、晚上10点、11点之间皮肤进入晚间保养状态
【利用晚间时间 做好肌肤修复】正常人在晚间10点、11点间是就寝前的准备阶段 ， 身心放松 ， 神情安静 ， 这时是皮肤吸收养分的好时机 。在这段时间里 ， 一定要进行一次皮肤清洁和保养 。用温和的洁面用品清洁之后 ， 涂抹保湿营养乳液 ， 这样 ， 皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠 ， 却也能正常得到养分与水分的补充 。
2、护肤的最佳时间是在沐浴后
沐浴可以促进全身血液循环 ， 同时提高人体体温 。因此在沐浴后进行保养 ， 肌肤的吸收功能最好 。此外 ， 根据人体细胞修复的时间段(0点~2点)推算得出 ， 每天最佳的入睡时间是在10点半至11点左右 。由此反推即可得出最佳的沐浴护肤时间 ， 是在每天的10点左右 。所以 ， 只要条件允许 ， 就千万别错过这个时间表 。
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