快速的生活节奏与高压力的工作生活中拼搏 ， 多波动的心情轨迹 ， 使得女性朋友们比较容易有月经不调这个心病 。除了药物上的调节月经的方法 ， 我们在日常生活中 ， 可以通过食物的方法增强体质 ， 改善月经不调的症状 。下面我们就为大家介绍下 ， 治疗月经不调最常用的食疗方法有：
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1、月经过多 ， 经期延长：黑木耳适量 ， 烘干后研成细末 。用红糖水送服 ， 每次6克 ， 每日2次 。
【治疗月经不调 最常用的食疗方法】2、月经不顺 ， 经痛：将黑豆炒后研成细末 ， 取黑豆粉30克与苏木12克同熬 ， 水开后加入红糖 。
3、虚寒性月经不顺：羊肉100克 ， 生姜1块切成片 ， 调味盐少许 ， 煮熟以后吃肉喝汤 。
4、血虚型月经不顺：当归10克 ， 鸡蛋2个 ， 红糖50克 。将当归放入适量的水中煮开 ， 水开后打入鸡蛋 ， 蛋熟后加入红糖 。吃蛋喝汤 ， 每次月经后服用1剂 。
5、月经不顺：藕节6个 ， 红糖50克 ， 煎服 。
6、月经先期：干芹菜500克 ， 2碗水 ， 煎成1碗 ， 常服 。
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