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眼部圈黑的食疗
如果你经常工作到深夜二三点 ， 早晨8点又要赶紧上班 ， 那么 ， 黑眼圈就会呈现出来 。
食疗办法：洗净马蹄与莲藕 ， 切碎后放入榨汁机 ， 再加两杯水搅拌 。将水隔渣 ， 然后敷跟10分钟 。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质 ， 有散血去瘀作用 。临睡前敷效果最好 ， 可以降低黑跟圈的机会 。或用蜂花粉—茶匙+蜂皇浆—茶匙 ， 混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层 。1小时后以清水洗去 。蜂皇浆含氨基酸 ， 有漂白作用 ， 且有促进新陈代谢之功效 。
面部厚黑的食疗
中医学认为面色发黑多为肾虚精血不足所致 ， 可内服六味地黄丸等补肾药物 。
食疗办法： 酸枣仁桂圆粥方 ， 适用于心脾气血不足所致的面肤变厚 。人参山药粥方 ， 适用于气衰引起的脸色黯黄; 蜜源花粉可消除面部黑斑 ， 使容貌嫩白 ， 桃花食品最适用于肝气不舒 ， 行血不畅所致的面容灰黯无华者 。
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