文章插图
西蓝花、芦笋、番茄、西芹、莴笋等 。
西蓝花炒虾仁做法用料：西兰花1小棵、虾仁8个、大蒜1瓣、生抽5ml、淀粉2g、盐少许 。
1、西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟 。
文章插图
2、将西兰花去掉粗茎，择成小朵 。
文章插图
3、虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎 。
文章插图
4、锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出 。
【虾仁最佳搭配蔬菜】
文章插图
5、锅中倒入少许油，下蒜末 。
文章插图
6、下虾仁翻炒变色 。
文章插图
7、放入西兰花翻炒均匀即可出锅 。
文章插图
经验总结扩展阅读
-
-
-
2022男孩姓金虎宝宝叫什么好 品质美好的宝宝名字
-
-
1983年，江苏一对父母不想儿子打光棍，竟把15岁女儿嫁给儿媳哥哥
-
-
-
-
-
-
2024年九月初七出生夏姓女孩名字叫什么生辰八字五行查询
-
欧洲人|中世纪欧洲有多荒诞？贵族几乎一生不洗澡，国王门外堆满粪便
-
-
-
梅子的小情绪|“乌鸦反哺，天经地义，帮衬弟弟算啥”“都是一家人，别太计较”
-
全靠《鱿鱼游戏》李政宰戏里戏外模样反差极大，帅气脸蛋全靠这招保养
-
伍子胥祖籍是哪里,伍子胥是哪里人？他为何要鞭尸楚平王？
-
-
-
戴向宇|戴向宇富二代身份坐实，陈紫函婚后住北京豪宅，感叹：想多生孩子
