草莓汁：强健神经，补充血液 。
动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用 。
鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒 。
海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生 。
韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物 。
豆芽：豆芽含多种维生素，能促进性激素生成 。
受孕时机有讲究
男子的精子随时都在生成，每日都可排出，一个健康的男子，每秒钟能生成一千多个精子，每天能制造出一亿多个精子 。比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会受孕 。因此，准确抓住排卵日期安排性生活，就是抓住了受孕的最佳时机 。
自我测定排卵日期
应用超声波或腹腔镜，医生可以直接观察到卵巢如何慢慢地排出一个成熟的卵子 。在绝大多数情况下，妇女自己是无法这样进行观察的，只能从下一次月经的到来，知道自己这个月又排过一次卵了 。不过，只要掌握一些简单知识，妇女们完全可以知道自己是否在排卵，以及何时排卵 。
自测方法一：基础体温法
正常妇女在经过充分睡眠，醒后立即测出的体温称为基础体温，一般是清晨醒来后未起身即测得的体温 。在排卵日前的一段日子里，基础体温一般在36.5℃以下，到排卵日前一天，体温再下降一点，排卵日这天体温最低，一天后基础体温开始上升，幅度超过0.5℃，约经过12-16天，直至月经来潮 。每个妇女可以根据这种规律性的基础体温，从最低的这天测算出自己的排卵日 。
自测方法二：宫颈黏液法
人类许多脏器(空腔脏器)有一种奇妙的自我开启和闭合的能力，子宫也一样 。从表面上看，子宫颈与阴道相接，畅通无阻，但事实并非如此，在月经期中它允许月经排出，在月经周期后半段，子宫分泌的黏液又黏又稠，形成一个“栓子”堵住子宫颈口，此时即使再强有力的精子也无法通过子宫颈口这一“关卡 。但到了排卵期，子宫分泌的黏液又清又薄，子宫颈开启，精子也就容易通过，进入子宫 。24小时后，子宫颈又再自行关闭 。因此只要观察自己子宫颈的黏液状况，就可知道自己是否在排卵期，此时流出的白带如清鼻涕样 。
自测方法三：经间痛感觉法
人类的卵子每个月一次从一侧卵巢中发育成熟，“挤出卵巢，释放出来，游向输卵管 。这是一种动力学过程 。离开卵巢的这一过程大约需要1-2分钟 。此时卵泡破裂，卵子脱颖而出，这时会造成轻微的出血 。如果这时的出血部位正好对着腹膜，就可产生一种不舒服的感觉，即一种隐隐约约的疼痛，称为经间痛 。各人的经间痛感觉不完全一样，有的并不感到疼痛而只在一侧腰部有一阵阵发酸，也有的妇女感到腰部胀，一些妇女甚至无任何不适 。有这种感觉体验的妇女，可以根据以往的经验，在估计的排卵期前后注意自己的感觉，预测自己的排卵日，安排受孕时机 。
自测方法四：日程表法
月经规律的妇女，可以利用月历卡来推算自己的排卵期 。一般来说，排卵日在下一次月经来潮前的第十四天 。在月历卡上标出这个日期，按此安排性生活，就最容易受孕 。
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