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粳米粥，味甘淡，性平和，营养丰富，相当滋补 。粳米粥含有大量碳水化合物，是热量的主要来源 。粳米粥所含人体必需氨基酸比较全面，还含有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分 。具有润肠通便、预防疾病等功效 。
【吃粳米粥有什么好处】粳米粥是用粳米熬制成的粥，加以糖调味，营养丰富，相当滋补，非糖尿病患者可长期服用 。口味香甜，老少皆宜，最适宜病人、产妇和老人 。
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