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|心情不好的时候，我通常会做三件事

顺境李健觉浅

|心情不好的时候，我通常会做三件事
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文/芨芨草
每一个人都有顺境和逆境 ， 每一个人的人生都有笑有哭 。
永远处在顺境的人不多 ， 永远处在逆境的人也不多 。 生命终究是一个轮回 ， 所谓“十年风水轮流转”就是这样的道理 。
明白这些道理 ， 可是人仍然无法做到那样洒脱 。 写了这么多的文字 ， 写了这么多年 ， 有过喜悦 ， 也有过心酸 ， 生命里的爱与痛 ， 一样纠缠着我的身心 。
也总有觉得写不下的时候 ， 也总有觉得撑不下去时候 ， 在很多个漫长的夜里 ， 一边醒着 ， 一边漫无边际的乱想 。 不是不想睡 ， 而是睡不着 。
觉浅是天生的 。 只要有一点动静就会醒 ， 这可能是每一个觉浅的人的通病 。 而在低谷的时候 ， 或者这种状态更是雪上加霜 。
我曾跟多位朋友说：我快抑郁了 。 但我得到的统一回复是：如果你都抑郁了 ， 世上没有一个健康的人了 。
这话让我无以回复 ， 为了报答这份“信任” ， 我只能好好地活着 。 所以 ， 在每一次觉得自己心情不好快撑不下去的时候 ， 我通常会做这几件事 ， 或者都做 ， 也或者只做一到两件就好了 。
|心情不好的时候，我通常会做三件事
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★建立一个“垃圾桶”
【|心情不好的时候，我通常会做三件事】年轻的时候 ， 我是那个特别喜欢甩脸的“异性” 。 不知为什么 ， 一看到男人就直接黑了脸 。
那或者是一种“病态” ， 可是我不懂 ， 也不觉得那样有什么不对 。 如果说那样做有一个好处 ， 就是无论对我有没有好感的男人 ， 都会在一看到我那张拒人于千里之外的脸后 ， 就主动地走让 ， 让我能够觉得安全 。
到年纪渐大的时候 ， 懂得了如何与人相处 ， 哪怕是对面坐着一个不认识的男人 ， 也能礼貌地微笑 ， 不会再给个黑脸色看 。 甚至 ， 在十几年的闯荡中 ， 变成一个在男孩子心目中的“知心姐姐” 。 这也是我没有想到的 。
但即使这样 ， 我的内心里仍然不愿意与人交往 。 或者 ， 健谈温和只是我的一个假象 ， 特别是投身于写字这一行之后 ， 更不愿意与人来往 。
女性朋友自然是多了些 ， 但能成为知己也就那么几个人 ， 对我来说 ， 已经是很幸福的事了 。 不过 ， 可能因为职业的原因 ， 更多的时候 ， 我仍然愿意把自己的心声放到文字里 。
于是 ， 就有了一个属于自己的“垃圾桶” ， 在每一次情绪低落的时候 ， 在每一次觉得要撑不下去的时候 ， 没有章节 ， 没有条理地去敲下很多“垃圾” 。 那样的发泄之后 ， 似乎情绪也就好了很多 。 就像有人心情不好就去吼歌一样 ， 其实都是发泄的渠道 。
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★写感恩日记
写感恩日子 ， 是朋友教我的 。 她说 ， 你不能总是看到负面和悲观的事情 ， 你要把你觉得好的东西 ， 把你拥有的东西写下来 ， 然后每天去感恩它 。
这实在是一个很好的主意 。 每当我处在低谷里 ， 我会打开感恩日记 ， 看自己拥有的东西 ， 然后会发现 ， 原来我拥有这么多 ， 原来我比别人 ， 也可能是幸福并且“富有”的 。
这样看着的时候 ， 心里也就好受一些 。
人往往有一个很奇怪的心理 ， 那就是喜欢对比 。 当和比自己更成功更富有的人比时候 ， 自己多少会有一些自卑的心理 ， 不管自己的心里有多强大 ， 毕竟那是现实 。 而当和比自己差的人相比时 ， 人的心里 ， 则多少会有一些宽慰和知足 ， 觉得原来还有人比我更惨 ， 那我还有什么可悲观的呢？

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