孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右 ， 走路时对腿和脚的压力就大了许多 ， 重心也发生改变 ， 穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫 ， 从而影响腹中胎儿的发育 。脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成 ， 脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外 ， 还可以保持人的身体平衡 ， 因此孕妇在选购鞋时 ， 除了讲究舒服、保暖 ， 还要考虑脚弓的需要 。
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许多孕妇认为平底鞋是最佳选择 ， 但是穿平底鞋走路时 ， 一般是脚跟先着地而脚心后着地 ， 穿平底鞋不能维持足弓吸收震荡 ， 又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤 ， 相对而言选择后跟2厘米高的鞋比较合适 。另外 ， 中、晚期的孕妇不宜穿高跟鞋 ， 这一时期孕妇的身体已经很胖 ， 尤其是臀部开始突起 ， 胸部和腰部的位置都向前挺 ， 身体也自然往后仰 ， 这时如果穿着高跟鞋走路时 ， 孕妇身体的重心就会向前倾斜而失去平衡 ， 引起摔跤、闪腰等麻烦 。还可能造成腹腔前后径距离缩短 ， 使骨盆的倾斜度加大 ， 人为地诱发头位难产 。同时腹部受到的压力会上升 ， 使血管受到更大的压力 ， 从而整个血液循环受到限制 ， 这样容易发生妊娠水肿 。
冬天 ， 孕妇穿的棉鞋最好宽松一些 ， 因为在怀孕中后期孕妇的脚容易发生浮肿 ， 脚型发生变化 ， 怀孕前的鞋子就显得很小 。这个时期最好穿温暖舒适的布棉鞋 ， 布棉鞋的弹性好 ， 还可以适合多种脚型 。
【孕妇穿鞋之道】 夏天穿坡型泡沫底凉鞋的人较多 ， 这种凉鞋的弹性好 ， 也比较适合脚的形状 ， 但它存在的缺陷也很明显 ， 即鞋底很滑 ， 容易摔跤 。因此孕妇在选鞋时要注意选用防滑底的鞋 ， 以免雨天或遇到水渍时被滑倒 。
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