熬夜会让我们的肌肤承受着各种各样的问题，其中最可怕的就是肌肤衰老 。但对于工作繁忙的上班族来说，熬夜总是难免的，所以我们一定要在熬夜前后做足准备，把我们的毁坏程度降到最低 。
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一、 重视晚睡前的“晚餐”
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽 。
【6大护肤方法拯救熬夜肌肤】 晚餐包括：
富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，大量的水果中都富含维生素c，或者口服1～2片维生素c片 。
晚餐应杜绝
辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发 。敏感性皮肤应尽量少食海鲜 。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用 。
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