文章插图
可以 。糙米和小米一起熬粥，热量低 。粥中含有丰富的营养成分，小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，和糙米所含营养成分构成相似，两者一起煮粥食用，营养更均衡，更养胃 。
小米和糙米煮粥的功效：1、小米和糙米煮粥有很好的解毒效果，能帮助清除体内的毒素，还能吸收体内的有害重金属物质，使身体达到最好状态 。
【糙米可以和小米煮粥吗】2、小米富含蛋白质，胡萝卜素，维生素B1，铁，钙，钾，膳食纤维等多种营养元素，糙米也含有大量膳食纤维，具有加速肠胃蠕动，促进消化的效果，两者一起煮粥喝，可以健脾养胃，补虚损，益气血 。
经验总结扩展阅读
- vv5首付和月供
- crv和雅阁怎么选
- 8个月库存车和新车区别
- rx8和gs8哪个油耗高
- 5500k和6000k对比
- 9成新和95新区别大吗
- 小龙虾和什么蔬菜搭配
- 公路边的芒果可以吃吗
- 和雨有关的名字
- 温水可以放进冰箱里冰着吗