【防晒后又一道美白防线】 C.口服维生素C 维生素C虽然广泛存在于蔬菜和水果中，但它很不稳定，保存期短且容易被氧化 。所以只是从蔬菜瓜果中摄取的量很难达到理想的保养美容作用 。美容专家建议可以口服一些维生素C补充剂，从而有效地达到美白、保湿、抗氧化作用，改善暗沉皮肤 。大S在《美容大王》一书中也写道，维生素C有美白的作用，而且要早晚都吃 。因为维生素C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨 。
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