晒后修复霜多采用嗜哩或凝胶剂型，在一时没有的情况下，也可以通过家中原料就地取材达到绿色自助护理的效果 。
1、饮用矿泉水 。常放一瓶矿泉水在冰箱中 。随时可用以轻拍干面部 。如果将其倒在用完的肌水或香水瓶中更好 。可以喷面 。实在没有以凉白开代替 。凉自开是活性软水 。
【晒黑急救站亡羊补牢】
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2、清凉花露水一两滴，加入凉的洗脸水中洗脸，自然晾干 。可先用温水和洗面奶 。
3、冰箱中常备冰袋（可制冰于玻璃杯中），皮肤燥热不适时用来安抚 。
4、从室外归来，卸妆后常做瓜片（黄瓜或西瓜皮）敷面 。
5、如果家中种有芦荟，从根部切下一个叶片，洗净，剪下一小块（剩下的用保鲜膜和干净纸包好放入冰箱保鲜以后用） 。在洗净脸之后切开芦荟皮与肉相连部位，取出粘汁，轻轻按摩西部及手 。鲜芦荟中含有一些蒽醌类物质 。对有些人致敏，所以要先做局部实验，确保没有过敏现象 。
6、在安全用量内长期口服维生素C，可淡化和分解已形成的黑色素．并抑制新的黑色素产生 。同样在安全用量内口服维生素E，可加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外 。晒后不留痕专业处方游泳、郊游、正午室外运动处方：之前涂上高SPF与PFA值防水防晒露，如果时间过长3－4小时后补一次，辅以伞、帽子、墨镜之后温水沐浴或洗净防晒霜，全身裸露之处全部涂上一层晒后修复露，并大量喝水和小睡 。面部出现发红、发痒、脱皮处方：尽快脱离日晒环境，净面、以凉水扑面镇静 。这些是黑斑的先兆，要到美容院开始晒伤护理，短长期结合，在美容师指导下选择护肤品 。面部红肿，疼痛，甚至有非正常组织液渗出处方：非常紧急，曾有晒伤者出现生命危险 。立即到医院治疗，使用医生开的药物，停止一切化妆品，但药物以治疗为目的，有副作用，不宜长期使用 。当急性期过去后，应到美容院进行长期调理性修复疗程 。
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