女人，需要一种关爱 。巨大的工作压力和不讲究营养的三餐影响着女性的生活，很可能正被失眠困扰，每月的“老朋友”或许正添上一笔烦恼 。你在疑惑，为什么流感总是将你击中 。还有，肤色为什么不够美丽，暗淡无光、痘痘频繁光顾……其实，自然界中的很多食物都能给你带来意想不到的调理效果，相信由内而外的滋养，会将生活变得更加多姿多彩 。
文章插图
补血食疗 让你吃出粉嫩女人
“老朋友”又一次光顾，同时带来了一脸痘痘 。何尝不想做个红颜美人，只是，工作环境生活环境都不允许 。爱美的女人，应该学会靠血液由内而外的滋养，显出自己的靓丽本色 。
测试：你需要补血吗?
肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白 。
时常有头晕眼花的情况发生 。
最近一段时间经常心悸 。
睡眠质量不高，经常无缘无故失眠 。
经常会有手足发麻的情况发生 。
【夏日女性最有效的补血食谱】 月经颜色比正常情况偏淡并且量少 。
经验总结扩展阅读
- 夏日女性的天然美容方法
- 春季女性最佳调养秘方有哪些
- 女性应该常吃的天然食物
- 女性养颜抗衰最有效的方法
- 女性美容养颜的最好的食物
- 夏季女性吃什么可以提亮肤色
- 跨越美白最后一道防线
- 四种食物让你吃掉鱼尾纹
- 哪些恶习会引起女性衰老
- 手足护理