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【一天中体重最轻的时候】有研究表明在每天的早上起床之后人体的体重是最轻的 。据科学证明：人体在在上起床梳洗过后最轻 ， 因为休息一夜 ， 体内水分 ， 养分均被吸收 ， 所以理当是最轻的时候 。体内水分的变化使体重在一天中有1～3公斤的增减幅度 。所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的 。
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