文章插图
可以 。青豆在受到外界的一些条件影响后很容易就会长芽，而这种发了芽的青豆可以食用，味道也不会受到任何影响，营养价值还非常高 。其含有的不饱和脂肪酸以及大豆磷脂，可以保持人的血管弹性 。
青豆有什么营养价值：第一种，青豆中含有大量的不饱和脂肪酸，进入体内，可以维持血管的弹性，能够有效预防血管僵化 。
第二种，青豆中含有一定量的胡萝卜素，可以起到抗氧化作用，能够有效预防衰老 。另外还可以起到解毒功效，能够有效促进胃肠的消化与吸收，起到预防便秘的作用 。
【发芽的青豆粒可以吃吗】第三种，青豆中含有一定量的皂角苷以及蛋白酶抑制剂，可以有效预防胃癌及肠癌 。
经验总结扩展阅读
-
-
短发 女生不管天气多冷，出门尽量化淡妆，教你这3步，简单易学又精致
-
-
炎琴不朽|失望！瓜帅间接宣布引进凯恩没戏，两点因素或是曼城退出交易原因
-
-
短发|短发美女个性化穿搭衣服，竟然产生意料之外的惊喜
-
-
眼霜|这些眼霜补水提拉紧致和滋润眼部的皮肤，让你的眼部皮肤更紧致
-
化妆师 从新娘化妆师到快手主播，化妆师萌萌“电商美妆课”引上万人学习
-
女子备孕9年终成功 女子备孕9年终成功，悄悄把喜讯写蛋糕上，下一秒全家泪目
-
-
-
-
-
红米k30手机参数支持内存卡吗 有对这个机型了解的吗
-
棕色让全世界女人都疯狂的TF口红色号那么多，最好看最显白的色号你知道是哪款吗？
-
-
-
-
