从美容护肤的角度考虑 ， 食疗养发的效果非常好 。很多朋友都想用食物来养发 ， 却不知道为了秀发该出什么?美容专家发现 ， 何首乌芝麻制成的食疗方 ， 就对护发养发很有好处 。下文具体介绍了 ， 何首乌芝麻的护发秘诀 。
乌发茶原料
何首乌40g、野菊花40g、枸杞子20g、大红枣100g、冰糖20g、生地20g放入水壶中 ， 然后用开水冲开 ， 每天可以用茶水代替饮用水 ， 坚持长期饮用 ， 会有意想不到的效果出现哦 。
乌发奶原料
黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤 ， 用石磨碾成末之后 ， 装入消过毒的瓶子中 ， 每日早、晚各冲服50克 ， 长久坚持下去 ， 头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来 。
乌发油原料
新鲜鸡、鸭各一只 ， 宰完后取出其内部的脂肪200克 ， 放入干净的碗中 ， 加入20毫升水 ， 上锅蒸10分钟 ， 过滤后 ， 将新鲜的油汁留下来 ， 放入一个瓶子中 ， 早晚各服一汤匙 。长久下去 ， 会使头发恢复往日的“青春” 。
乌发蛋原料
需要何首乌150g ， 新鲜的鸡蛋3个、红枣需要6个、食用盐、白砂糖、大葱、生姜、动物油等 。把何首乌洗干净以后切成细细的长条 ， 把鸡蛋与何首乌一起放入锅内在加入定量的水 ， 放入调味品后 ， 把锅放在大火上烧煮 ， 直到水沸腾以后 ， 用小火煮上10分钟 ， 捞出鸡蛋然后去掉鸡蛋壳后再把拨好的鸡蛋放回锅里小火在煮3分总左右 ， 每天早饭前把煮好的鸡蛋和汤都吃掉 ， 持之以恒 ， 肯定会头发变得乌黑亮丽 。
乌发粥原料
大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量 。先将大羊骨砸碎下锅煮开 ， 用温火煮20分钟 ， 捞出羊骨留下原汁 ， 加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖 ， 温火煮熟 ， 早晚各吃一碗 ， 能使头发变得光泽、发亮 。
【常吃何首乌芝麻对头发好】 上述就是关于何首乌芝麻的食疗方了 。中医认为 ， 何首乌芝麻 ， 对于秀发的生长 ， 都是很有用的 。因此 ， 如果你想得到乌黑、亮丽的秀发 ， 我们今天介绍的 ， 何首乌芝麻食疗方 ， 你就可以在日常饮食中 ， 来经常食用了 。
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