抗氧早餐
餐单：绿茶1杯、栗米南瓜麦米粥功效：高效抗氧化物儿茶素和茶多酚能有效中和肌肤里的游离基 ， 故长期饮用绿茶可减低环境污染和紫外线对皮肤的伤害 。加上蕴含丰富乙型胡萝卜素的南瓜 ， 可帮助平衡皮肤的油分分泌 ， 为干涸的皮肤带来一丝丝光泽 。
抗皱淡斑早餐
餐单：黑豆浆1杯、亚麻籽(磨粉)1汤匙、青苹果1个功效：亚麻籽中富含OMEGA-3脂肪酸 ， 能减少自由基破坏细胞膜的机会 ， 有助延缓衰老 。另外 ， 亚麻籽可减少老人斑和荷尔蒙斑的出现 ， 再加上黑豆同食 ， 效果更是显著 。因为黑豆具有促进体内新陈代谢的效果 。
嫩肌再生早餐
【拯救干燥OL走出缺水局面】 餐单：鲜橙汁1杯、蓝莓烟三文鱼沙律功效：橙汁是维他命的来源 ， 既能帮助胶原蛋白的吸收 ， 亦可以保护胶原蛋白 ， 不受自由基攻击而损伤 ， 配合蓝莓的花青素 ， 可与胶原蛋白和骨胶原结合 ， 保持皮肤张力和弹性 。
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