第一 ， 要温柔细致的肌肤
皮肤清洁的重要性已经日渐深入人心 ， 皮肤清洁并不是仅仅洗干净那么简单 ， 也不是越多洗越好 ， 而是要温柔地对待 。我们洁肤时应该细致一点哟 ， 秋天时尽量不要用热水 ， 否则干燥的天气只会让脸上热腾腾的水分蒸发得更快 ， 皮肤会因为缺水而干燥发痒 。同时 ， 洗脸时要选用弱酸性的洗面乳液 ， 否则很容易让皮肤变得粗糙 ， 失去水份 。想让皮肤保持 ， 不妨用植物型或营养型的洗面奶、 ， 洗完澡后还可以适当抹点露 ， 这样能形成保护膜防止水分流失 ， 还能补充皮肤深层的水分和养分 ， 防止皮肤松弛出现皱纹 ， 可以让你的皮肤变得滋润、光滑 。
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第二 ， 细致饮食
有句话说：面子要靠里子撑 。这话用在上恰到好处 ， 皮肤是反映你身体状况的晴雨表 ， 所以 ， 冬天对吃要很讲究 ， 皮肤才不会有瑕疵 。冬天来一顿冒着热气的火锅、水煮鱼的确是又解馋又暖和 ， 可是冬天这么吃对皮肤影响非常严重 ， 大量的油脂堆积 ， 阻碍了体内的水分摄入 ， 脸上、身上都会很容易长痘痘 。长了痘痘就麻烦了 ， 我以前就特爱吃辛辣的食物 ， 所以长了滿脸的痘痘 ， 不过还好用了利根川博士橙花酵素祛痘祛痘系列就好了 。所以 ， 女人在冬天时也要尽量吃得清淡点 ， 多吃菜和水果 ， 多多补充维生素C、维生素E、叶酸、锌、铜等微量元素 。当然 ， 可不是不让您吃辣 ， 适量即可 。
【细致水嫩肌肤保养心经】 第三 ， 细致生活
现代女性和男人一样工作压力大、生活节奏快、应酬频繁……这种状态下 ， 即使你用再高级的护肤品 ， 仍然是治标不治本 。还是那句话 ， 重在调节 。别因为压力大就抽烟、喝酒、熬夜 ， 为了健康的皮肤 ， 少抽烟少喝酒 ， 每天一定要保证6—8个小时的睡眠 ， 最好睡前喝一杯温牛奶 。在眼睛周围涂点黄豆大小的 ， 用手轻轻地按摩吸收 。如果有条件的话 ， 最好能做个SPA、香薰按摩什么的 ， 对皮肤就更好了 。
第四 ， 细致滋润
体内体外都要 。每天至少要喝8大杯水 ， 且必须是新鲜煮沸的自来水哟 。还有就是选用具有补水保湿滋润功效的护肤品 ， 拒绝强效清洁去油的乳 。季节不同护肤方法也不同 ， 秋季皮肤出油比夏季减少 ， 若再强效去油 ， 皮肤干燥的紧崩感将加重 ， 这时候需要更滋养更保湿一些的洁面乳 。
各位MM们 ， 从现在起细致的护肤做个水样女人 ， 让美丽持续绽放！
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