【告诉你脸色暗黄怎样调理】 脸色暗黄怎样调理?脸色暗黄总是给人很没有精神的感觉，就像是大病初愈似的 。但实际上脸色暗黄的确是因为你身体内部出现了问题，那么脸色暗黄怎样调理呢?有些人因为脸色暗黄很影响美观，就用一些美容美白的护肤品，但是效果不大，所以如果你脸色暗黄，那么就需要通过饮食美容调理，今天我们就来谈谈脸色暗黄怎样调理 。
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脸色暗黄，说明你的肝脾功能不好，属于脾湿肝火重之症 。建议用归脾丸或薯蓣丸进行调理，同时还要补充维生素A、维生素B族，饮食中要注意避免辛辣、寒凉性食物刺激，这一点非常非常重要 。坚持调理一段时间，就会改善的 。
脸色暗黄怎样调理，一般脸色黄的原因有：心情紧张、抑郁、烦闷的人，体内某些营养物质就会消耗愈多而呈现不足，荷尔蒙(女性激素)分泌随之减少，可导致月经稀少、经量减少或闭经，继而体内代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、面色干黄 。
面色枯黄的女性，在排除甲亢、糖尿病、肺结核、月经过多等疾病外，要考虑饮食习惯和皮肤护理 。因为现代女性要智慧，更要有好身材、好容貌，不少女性为保持体形苗条而节食减肥 。如果饮食控制不得当，就会造成营养不良，其结果就出现上述情况 。
脸色暗黄怎样调理，日常饮食当中要注意吃些补血益气的红枣、猪肝、桂圆、枸杞子、栗子、红薯、乌鸡汤、鲫鱼汤等食物 。猪肝，红豆肯定是首选了，还有菠菜补血，山药等 。
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