很多朋友在挑选美白护肤法的时候 ， 都听说过维生素C能美白肌肤 。从美容护肤的角度考虑 ， 维生素C的不吃 ， 对肌肤养护有一定的好处 ， 但是 ， 维生素C真的可以美白肌肤吗?今天 ， 就为你详细介绍一下维生素C 。
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维生素C真的能美白?
大家都知道它可以预防坏血病、提高免疫力 。而被众多的美容达人口碑推荐的VC美白一说 ， 大家可能知道的并不多 。其实 ， 维生素C早就广泛运用于美白护肤品中 ， 美誉为“经典的天然美白元素” 。内服维生素C ， 从皮肤的基底层黑色素细胞开始 ， 抑制酪氨酸酶活性 ， 阻断黑色素生成 ， 从内而外提升肌肤透白度 。
VC每天服用多大的剂量比较安全?
如果你是从长期保养美肤的角度出发 ， 建议每天服用100毫克左右 ， 即安全又有效 ， 不会造成所谓的副作用 。另外 ， 建议你选择天然的维生素C产品 。这里教大家一点 ， 只有真正全天然的VC ， 产品名才能叫做“天然维生素C”哦 。市面的VC产品有很多 ， 几块、十几块 ， 但一般这类产品都是合成的VC ， 选择的时候可要注意啦!
天然维生素C真的比合成的维生素C好么?
【维生素C的美白效果如何】 虽然两者之间的化学成分并没有区别 ， 但是天然VC一般都是稀有的水果制成的 ， 如针叶樱桃、猕猴桃等 ， 它含有维生素P等微量元素 ， 能防止VC被氧化而受到破坏 ， 帮助VC更好被人体吸收 。而合成VC成本低 ， 一般剂量都比较高 ， 如果每天摄取VC1000毫克以上 ， 则易造成草酸或尿酸结石 。如有些OTC类的药用VC ， 属于药品范畴 ， 一般是治疗疾病用来辅助治疗 ， 不建议长期服用 。
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