大部分女性都希望自己的皮肤是白皙透亮的 ， 可往往现实不尽人意 。很多女性会纳闷 ， 自己明明做好了防晒工作 ， 也没有在阳光底下晒 ， 为什么皮肤还会变黑呢?其实 ， 有可能是饮食惹的祸 ， 东西吃不对 ， 分分钟让你的皮肤变黑 。
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1、油炸类食物
【小心4类食物让你皮肤变黑】 油炸类食物含有很多的氧化物 ， 会加速皮肤的老化 ， 使皮肤变黑 ， 而且吃多油炸类食物 ， 韩很容易发胖 ， 让你离苗条白皙女人的目标越来越远 。
2、感光类食物
感光类食物因为富含铜、铁、锌等元素 ， 而这些元素能够增加酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量 ， 而这些物质恰恰与黑色素的生成有关 。所以 ， 吃感光食物能够使皮肤的黑色素增加 ， 从而使皮肤变黑 。
3、深色类食物
深色类的食物容易使皮肤的黑色素增加 ， 例如紫米、黑豆、黑芝麻、咖啡、可乐、巧克力等 ， 都应该要少吃 。
4、强酸性的食物
由于健康人体的体液是呈弱碱性的 ， 如果吃多了强酸性的食物 ， 会导致体内的酸碱不平衡 ， 除了容易形成色素斑之外 ， 还会带来不适的症状 。
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