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专家表示 ， 头发清洁度除了洗头的频率外 ， 与水温、洗护方法都是有关联的 。具体来说 ， 洗头时宜使用温水 ， 原因在于凉水并不能去除头皮油分 ， 水温过高则会增加油分分泌 ， 导致头皮缺水 ， 一般而言 ， 水温保持在30-35℃为佳 。正确的洗护方法是：
【秀发洗护方式讲科学】 首先 ， 用温水打湿头发 ， 涂上洗发水后用指腹轻轻按摩头皮两分钟左右 ， 洗出丰富泡沫 ， 然后用清水冲洗干净 。若有需要 ， 可同样方法再清洗一次 ， 直至感觉头皮干净 。可于之后使用护发素 ， 但仅将护发素涂于发梢处 ， 不用按摩头皮 ， 因为护发素的主要作用是改善头发鳞状表层 ， 保持头发柔顺 ， 若按摩头皮容易导致毛囊阻塞 。
正常来说 ， 一天洗一次已经足够 ， 若是大量运动后 ， 则应马上洗头 ， 因为排汗能带走体内毒素 ， 运动时头部出汗会影响头皮清洁 ， 因此需及时洗头来保持头皮清洁 。
正确的干发方式是：
用毛巾从发根至发梢轻轻按压、拍打 ， 让毛巾慢慢吸干头发而不可揉搓 ， 以免损伤头发和头皮表层 。另外 ， 自然风干并非最佳干发方式 ， 往往外层头发干了 ， 头皮还是潮湿的 ， 如此一来 ， 头皮易滋生细菌 。
简单易学的居家按摩手法 ， 可以提高头发健康度 。具体做法是将头部划分为12个区域 ， 前额两个区域 ， 耳朵到后脑分为8个区域 ， 头顶2个 。用指腹轻揉按摩推动头皮 ， 帮助血液循环 ， 放松紧绷的头部皮肤 。不过Dorothy指出 ， 如果真的有掉发问题 ， 单单做头部按摩不可能帮助头发生长 ， 特别是油分分泌过多的人 ， 做过量的头部按摩反而会增加油脂分泌 ， 影响头发生长 ， 所以头部按摩最好还是倾听咨询师的意见 。
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