防晒是皮肤保养的必做功课，到了炎炎夏日，更是保护皮肤的首要大事 。不过，防晒品到底怎么涂、涂多少才最有效?台湾药妆专家家弘指出，关于防晒，各个小细节都要做好，才能做到完美防晒 。
防晒乳液适合上班族
【防晒霜没有抹足就等于白抹】
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防晒乳液、防晒霜、防晒喷雾、防晒滚珠……市场上的防晒产品剂型五花八门，那么，到底该选择什么样的剂型最合适呢?
专家指出，好的防晒剂应具备刺激性小、不易造成皮肤过敏，质地细致清爽、不油腻的特点 。
选择防晒品具体剂型时，只要了解各种剂型的特点即可 。一般来说，膏状的抗水能力较强，黏度也高，适合水上运动时涂抹;防晒喷雾容易全身大面积涂抹，方便快捷，容易补涂 。而乳液状态是最适合平常上下班时候使用的 。
从事水上活动或容易流汗者，可选择标示“water resistant”具防水性的防晒品 。一般防晒品若具防水功效都会标示——Waterproof指下水80分钟内还有防晒效果，Water resistant指下水40分钟内还有防晒效果 。防汗(Sweatproof)防晒品使用在眼部时，即使眼周流汗时也不易跑到眼睛产生刺激感 。
如果是敏感肌肤的话，可以选择标注低过敏(Hypoallergenic)的防晒品使用，因为这种防晒品无易过敏成分，也比较适合小朋友使用 。
对于爱长痘的人来说，选择时要注意一些关键词，如无致痘性(Noncomedogenic) 、不含致粉刺成分(Non-comedogenic) 和不含油脂配方(Oil-free)的成分标示 。
涂匀涂足才有效
选对防晒品只是成功防晒的第一步，防晒品的涂抹也是做好防晒的关键 。专家指出，把防晒品涂抹足量并均匀至关重要，如果防晒品用量不足的话，很可能会让你的防晒工作白做 。
根据美国FDA公布防晒品标准涂层厚度与防晒指数的关系，如果涂抹防晒品不够量，等于白涂抹或与防晒倍数完全不相符 。正确的做法是，将防晒品在脸上以2毫克/cm2的用量，分几次全脸足量涂抹，大概一张脸每次需要约一元钱硬币大小的防晒品用量 。
根据检测结果显示，如果涂抹防晒品厚度仅达到1.5毫克/cm2的话，SPF50的防晒品效果仅相当于SPF18.8的防晒品，如果涂抹厚度仅达到0.5毫克/cm2，防晒品则相当于没涂 。
对于防晒指数的选择，专家表示，没必要一味求高 。研究显示，SPF10的产品可阻断90%红斑的产生，而SPF50的产品可阻断98%红斑的产生 。防晒系数后者为前者的5倍，但防晒效果却只增加了8% 。一般日常保养选用SPF15~25即可，长时间暴露于阳光下可选择SPF30以上的防晒品 。
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