不少人习惯于每天起床后洗头洗澡 ， 且使劲挠头 ， 以为这样可以将头发洗得更干净 。天天洗头非但不能保护头发 ， 这样极可能会破坏头部的毛囊结构 ， 还有可能对头发造成伤害 。正确的洗头频率应是一周三次左右；每次只需少量洗发水即可 ， 且短时间内一定要尽快冲洗掉 。
【几天洗一次头发为宜】 有些做特殊工作的人 ， 由于卫生要求 ， 还是要坚持每天洗头 。但无论什么人 ， 清洗头部的时候都要注意洗发液的选择 ， 避免使用碱性过大的洗发液 ， 最好加上护发素 。
染发次数不宜过于频繁 ， 通常在一次染发后 ， 当发根部分长出1-2厘米的新生头发时 ， 就可以进行补染 。这段时间通常为6-8周左右 。这样 ， 既能让头发的颜色保持均匀一致 ， 又不至于染发过多 。在染发前可以在发际线附近的皮肤涂上一层护肤品 ， 目的是为了防止较深的颜色沾在皮肤上而不易清洗 。也可以擦一些凡士林 ， 万一沾上药水就容易洗掉 。染完头发后 ， 要彻底清洗头发不要让染发剂残留在头发上 。洗头时 ， 小心别用手指抓破头皮 ， 以免引起过敏 。
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