吃美白的食物
含有维他命C、E的食物，尤其是熟西红柿，防晒又美白 。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物呢!此外，摄入的食物是否使色素沉淀，秀发女人，也是美白能否见效的关头 。我们要少吃酸性食物，好比肉类、油脂、酒类、白糖等 。
4了解美白成分
使用的美白产物中主要成分的感化是什么，你知道吗?大都人都很少涉及这部门的常识，所以常常是站到化妆品专柜前不知所措 。了解一些经典的美白成分吧，就不用担忧本身到商场化妆品专柜，只能傻呼呼的听导购小姐说什么是什么了 。
【如何美白肌肤 吃美白的食物预防黑色素】5眼部美白别忘了
眼部的防晒和美白 。选择含有维他命A、C等有效成分的眼霜，或者是防晒型的眼霜，秀发女人，都是辅佐眼部美白的重要环节 。
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