四、美白养颜液：柠檬红糖茶
柠檬是使人美丽的水果，它分解人体脂肪的能力很强，又能淡化皮肤的色素 。如果想要保持苗条的身材和白皙无瑕的皮肤，柠檬就是你的好朋友 。制作便携茶饮，用超市买的干柠檬片当然最方便 。但新鲜的柠檬用起来也并不麻烦 。早上取一个新鲜柠檬，切片，用保鲜膜包起来带走，或是直接放入随身杯带出门，都很方便 。切开的新鲜柠檬，如果一次用不完，可以把剩下的淋上蜂蜜，让蜂蜜充分覆盖住柠檬的表面，装在没有沾过油的干净保鲜盒里，放入冰箱冷藏，可以保存很长时间，随时可以取出来食用 。
原料解析：
柠檬：有利于减少脂肪，可美白、润肤、降低胆固醇，并具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能 。
红糖：可加速皮肤细胞代谢，为细胞提供能量 。加速血液循环，刺激肌体的造血功能，强化皮肤组织结构和皮肤弹性 。
特别功效：中青年女性常喝，有调经、理血、养颜的作用，还可预防黄褐斑 。
保健功效：理气、养肝 。
饮茶小贴士：
1、柠檬皮能理气、化痰、舒肝、健胃，吃柠檬一定要把皮留下 。
2、柠檬能结三季果，但主要是在冬天成熟 。其他季节上市的柠檬大多是用催熟剂催黄的 。因此，新鲜柠檬买回来一定要用加面粉的清水泡上10分钟，冲洗干净再食用 。
3、储存红糖最好使用玻璃器皿，密封后置于阴凉处 。
五、安神补血剂：桂圆红枣茶
桂圆有三样药：桂圆壳、桂圆核、桂圆肉 。桂圆壳轻，它是走头部的，专门祛除头部的风邪 。桂圆核重，它的作用往下走，专门祛除下焦的湿气，还能止痛 。
桂圆肉不轻不重，它作用于人体的中部，专门补益心脾、养气血 。很多人以为红枣最补血，其实桂圆肉补血的效果更好，而且不像红枣那样容易生湿热 。
喝桂圆茶好多人害怕上火，如果把桂圆连壳一起泡茶来喝，那就不容易上火了 。桂圆壳祛风解毒，单用桂圆壳泡茶，可以调理受风引起的头晕 。
原料解析：
桂圆：具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等 。
红枣：有补中益气、养血安神、缓和药性的功能 。现代药理研究表明，红枣能使血中含氧量增强，滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂 。
保健功效：补益心脾，适合脾虚、贫血的人 。
特别功效：改善气色 。
饮茶小贴士：
1、体质偏寒的人可以在茶包袋中加入一点姜粉，或者在泡茶时加两片生姜，效果会更好 。
2、感冒咳嗽痰多时忌饮 。
【5款自制蔬果茶 中医说美白先调脾】3、孕妇慎用 。
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